Plej dine fødder med en hjemmepedicure i 6 enkle trin

Der er ikke mindre end 72.000 nerveender på dine fødder, og det gør dem til et af de meste følsomme områder på kroppen. Og de er endnu mere følsomme om sommeren hvor de er mere udsatte når man går i sandaler eller barfodet på stranden. Men kniber det med tiden og resurserne, er det på tide at tage sagen i egne hænder. Vi deler de seks vigtige trin til den perfekte hjemmepedicure.

1. Sæt dem i blød

Når du har været på benene hele dagen, er det altid en god idé at forkæle dem med et dejligt langt fodbad. Det er også det første trin i enhver pedicure. At sidde med fødderne i varmt vand giver en lang række fysiske goder: det slapper musklerne af, blødgør hård hud og reducerer hævelser for bare at nævne et par stykker. Det har også en utrolig afslappende indvirkning på sindet. Du kan forbedre dit fodbad ved at komme lidt Epsom salt i som kan medvirke til at eliminerer toksiner og virke lindrende på tør hud.

2. Scrub for ny hud

Eksfoliering medvirker til at holde din hud sund ved at stimulere cellevæksten, og dine fødder er ingen undtagelse. The Ritual of Dao fodscrub kombinerer den forfriskende virkning af kinesisk mynte med yi yi rens blødgørende egenskaber og virker lindrende og kølende på huden. Massér den ind i fødderne i rigelige mængder for at fjerne gamle hudceller og gøre plads til nye. Slut af med at skylle fødderne med varmt vand.

3. På god fod med dine tånegle

Rigtigt klippede tånegle er en meget vigtig del af fodpleje og pedicure. Husk at bruge en tånegleklipper og ikke en fingernegleklipper som ikke er stor nok til at klippe rigtigt. Tør altid dine fødder før du klippe neglene da våde negle nemmere flosser og bøjer, hvilket gør dem vanskeligere at klippe. Klip små klip i en lige linje på tværs hen over neglen for det bedste resultat. Bliver de ikke så glatte som du gerne vil have dem, kan du file dem med en kvalitetsneglefil i én retning.

4. Mmmmm…massage

Vi indrømmer det gerne, dette er den del af enhver pedicure vi holder mest af. En rigtig fodmassage giver ikke bare en god fornemmelse; den har også evnen til at lindre smerter, reducerer spændinger og forbedre blodcirkulationen. Det er helt op til dig hvad du synes føles bedst, men et lille tip: husk at ofre svangen lidt ekstra opmærksomhed. Her kan der ophobe sig en masse spændinger, især hvis du har haft en aktiv dag. Brug en massageolie tilsat en afslappende duft for virkelig at forbedre din pedicure.

5. Hemmeligheden bag blødhed

Ligesom eksfoliering er vigtig, er det også vigtigt for sunde fødder at holde huden fugtet. Dine fødder udsættes for en masse trykbelastninger hver dag, hvilket gør dem udsatte for udtørring. Hvis du lader dem tørre ud, vil huden begynde at revne, og det kan give smerter og danne grobund for infektioner. Vi foreslår at bruge The Ritual of Dao fodbalsam som er designet til at give nyt liv til trætte fødder og til at holde på fugten. Her er endnu et insidertip: hvis du stadig synes at dine fødder er for tørre (noget der fx kan forekomme hvis de udsættes for solen i længere tid), kan du komme lidt kropscreme på fødderne inden du går i seng, og sove med sokker på. Dette genfugter dine fødder i løbet af natten mens din hud har travlt med at reparere sig selv.

6. Udtryk dig med farver

Nu hvor dine fødder føles fantastiske, er tiden inde til at de også skal se fantastiske ud Du kan matche din neglelak på tæerne til den på dine fingre, til dit tøj eller til årstiden. For at looket skal holde længe, kan du behandle dine tånegle på samme måde som du behandler dine fingernegle: start med en underlak som basis. Lad den tørre helt igennem inden du lægger farvet lak på, og slut af med et lag overlak.

At pleje sine fødder har en enorm indvirkning på resten af kroppen og også på din psykiske sundhed. Giv dig tid til at pleje dine fødder, og du vil få glæde af alle fordelene.