Ikke i humør til at træne? Det kan være svært at finde motivationen. Derfor har vi skabt denne enkle, sjove og energigivende træning, du kan lave derhjemme. 

Få endorfinerne til at flyde med denne 45-minutters pilates træning. Det er så sjovt, at vi garanterer, at du vil få lyst til at gøre det igen. Den enkle sekvens lader dig glemme de mange huskelister og ting, du skal huske til jul, så du kan nyde nuet og bevæge din krop med omtanke.  

Med hvert stræk beder vi dig om at sætte en intention og minde dig selv om din taknemmelighed for din krop, for at lindre ængstelige tanker og skabe en følelse af fred og ro. Som du holder stillingerne for at styrke din kerne og forbedre din stabilitet, vil du føle dig mindre stresset og mærke mere balance mellem krop, sind og sjæl. Hvad venter du på? Grib din måtte og bekæmp vinterdepressionen med vores energigivende pilates træning i dag.  

Hvad venter du på? Hent din måtte og øg din energi med denne sjove omgang pilates.