En styrkende omgang pilates for at få lange og stærke muskler

Når temperaturen falder, er det vigtigt at blive ved med at bevæge sig for at bevare en stærk, smidig krop. Pilates er træning for krop og sjæl, og dette styrkende flow vil skabe lange og stærke muskler på ingen tid.

Hvis du regelmæssigt træner, ændrer pilates din krop betydeligt, holder din rygsøjle sund, hjælper dig med at opbygge en stærk forbindelse mellem sind og muskler, samt øge din fleksibilitet. Det giver også en smuk kropsholdning, samt lærer dig at bevæge dig med lethed og elegance - selvom du er pakket ind i mange vinterlag. Så giv dig selv en pause til at strække sindet og kroppen med denne intensive workout. Rul din måtte ud, og lad os komme i gang!