Deborah Quibell guider dig gennem en beroligende kropsscanning og følger op med en gennemprøvet teknik til at styre dine drømme.

Når det kommer til at drømme, er det at være interesseret noget af det vigtigste, ifølge Machiel Klerk, eksperten fra vores masterclass: Lås op for dine drømme (du kan deltage i den på Rituals appen her, det koster ingenting).

Hvis du ønsker at drømme og er fokuseret på det mål, så vil det sandsynligvis ske.  

En anden måde til at få adgang til dine drømme er via meditation, og i denne video guider Deborah Quibell dig gennem en beroligende kropsscanning for at hjælpe dig med at slappe af efter en lang dag. Derefter tager hun dig gennem en klar drømmeteknik kaldet MILD, en intentionsskabende øvelse, der hjælper dig til, når du først drømmer, at indse, at du er i en drøm. Sådan kan du styre dine drømme. Når du først er i den tilstand, kan du tage kontrol over dine drømme og prøve det, Klerk kalder “eksperimenter”, uanset om det er sjove ting som at flyve, eller selvudviklingsøvelser som at spørge din drøm om vejledning, måske til en forretningsidé eller kærlighedslivet.  

Men først skal du bare læne dig tilbage, slappe af og lade vores meditation hjælpe dig med at glide ind i en nat fuld af fantastiske drømme.