Få en hydreret teint, der stråler, med vores eksperttips til behandling af tør hud i ansigtet
Vil du gerne slippe af med tør hud i ansigtet? Vi er her for dig. For mange er tør hud noget,de kæmper med året rundt, ikke kun om vinteren , når de koldere temperature og faldende luftfugtighed udenfor, parret med den stigende centralvarme indeni, kan få din hud til at trænge til hydrering.Hvis du ønsker at forebygge eller tackle tør hud i ansigtet året rundt eller sæsonmæssigt, er du det rette sted.
Leder du efter fugtgivende tips til hele kroppen? Sørg for at tjekke vores guide til at slippe af med tør hud på kroppen her
Tips til et tørt ansigt #1: Få blodet til at flyde
Vores ansigter har næsten 20 muskler, der muliggør vores udtryk og hjælper os med at tale og tygge. Ved at arbejde med disse muskler kan du øge blodgennemstrømningen og levere tiltrængte næringsstoffer til din tørre hud. Øget blodgennemstrømning understøtter også kollagenproduktionen, hvilket hjælper din teint og forsinker forekomsten af fine linjer. Følg med på vores helt egen video med ansigtsyoga her.
Tips til et tørt ansigt #2: Spis dig til en hydreret hud
De, der lider af hudsygdomme som eksem, acne og psoriasis, begynder ofte at se øgede opblussen under sæsonbestemte temperaturudsving. Dette skyldes, at hudbarrieren er forstyrret, hvilket fører til betændelse og irritation. Inkorporering af fødevarer fyldt med sunde fedtsyrer såsom omega-3 vil "reducere inflammation, øge hydrering og hjælpe med at reducere rødme, kløe, betændelse og skældannelse for dem med psoriasis" siger hudlæge Marisa Kardos Garshick. Tilføj to portioner fed fisk til din kost om ugen. Vores citrusagtige laks- og nudel bowl er en meget nærende ret rig på Omega-3. For en vegetarisk snack, der er fyldt med Omega, prøv vores smoothie bowl med hindbær og chia.
Og få mest muligt ud af sæsonens høst. Ritucharya er betegnelsen for at spise sæsonbestemt i den historiske indiske praksis med Ayurveda, og videnskaben har bevist, at det er fornuftigt at vælge grøntsager i sæsonen. En undersøgelse viste, at indholdet af C-vitamin i broccoli dyrket i højsæsonen havde et langt højere indhold end broccoli høstet om foråret. Se på et kalejdoskop af sunde ingredienser - jo mere farverig maden er, jo mere plejer det din hud, på grund af det høje indhold af antioxidanter. Græskar, tranebær, grønkål, rødkål, æbler, brombær og butternut squash er blot nogle få af efterårets superfoods.
TIPS TIL ET TØRT ANSIGT #3: Skru ned for varmen
At vaske dit ansigt morgen og aften med varmt vand er utroligt dehydrerende og fjerner din hud for dens naturlige beskyttende olier. Prøv at skrue ned for varmen til en mere lunken temperatur, men hvis du virkelig ikke kan modstå et varmt brusebad, skal du holde det kort og vælge en balm for at give din hud en masse beskyttende fugt.
Tips til et tørt ansigt #4: Prøv magnesium som støtte til din hud
Ifølge en nylig undersøgelse mangler mellem 10-30 % af befolkningen magnesium på grund af mangel på søvn, stress og dårlig kost. Og alligevel er magnesium særligt effektivt til at regulere cellulær regenerering og reparation af vores hud, når den bliver beskadiget især af koldere vejr.
TIPS TIL ET TØRT ANSIGT #5: Et glas vand for huden
Hyaluronsyre (HA) er din bedste ven, når det kommer til at tackle huddehydrering. Molekylet (der kan holde 1000 gange sin vægt i vand) er naturligt til stede i sund, hydreret hud. Hvis din føles dehydreret, så styrk dine HA-niveauer med hudpleje. Vores naturlige booster med hyaluronsyre kan påføres huden efter rensning. Det synker ind og fugter hurtigt, som et stort glas vand. Sørg for at påføre en dag- eller natcreme bagefter for at låse den fugt inde for langvarig hydrering.
TIPS TIL ET TØRT ANSIGT #6: Undgå tørre læber
På denne tid af året skal du begynde at tage højde for at eksfoliere dine læber en gang om ugen. Vores Fortune Balms Sugar Polish fjerner blidt, men effektivt tør hud og har også den ekstra fordel af sheasmør, som nærer og fugter. Sørg for at anvende en nærende og fugtgivende læbepomade efter eksfoliering for at udvide fordelene. Vores Fortune Balms kommer i klare eller farvede muligheder, så du er garanteret at finde en, du elsker.
