Grønne blade I wok

En wokret med forskellige bladgrøntsager såsom spinat, julesalat, og baby pak choi. Dressingen er lavet af honning, hvidløg, sojasauce og ristede sesamfrø. Serveres med brun basmatiris.

 

 

Opskrift til 2 personer
Tilberedningstid: 40 minutter

 

Ingredienser til vinaigretten

  • 4 spsk. sojasauce
  • 2 spsk. limesaft
  • 2 spsk. agave
  • 1 spsk. frisk ingefær, finthakket
  • 1 fed hvidløg, presset eller skåret i meget tynde skiver
  • 1 spsk. sesamolie

 

Ingredienser til wokretten

  • 150 g brun basmatiris
  • 1 baby pak choi, halveret
  • 150 g frisk spinat
  • 2 hoveder julesalat, skåret i fire dele

 

 

Tilberedning

1. Tilbered vinaigretten ved at blande alle ingredienser sammen.

2. Kog risene i henhold til vejledningen på emballagen, og lad den hvile tildækket af et låg. Varm 4 spsk. af vinaigretten op i en pande, og steg julesalaten i kort tid ved høj varme, indtil den begynder at blive brun - cirka 5 minutter. Kom derefter julesalaten på en tallerken.

3. Gør panden ren, og steg pak choi-salaten på samme måde som julesalaten. Det bør tage cirka 4 minutter, for den bliver hurtigt brun. Kom pak choi-salaten på tallerknen med julesalaten.

4. Gør panden ren igen, og steg spinaten på samme måde som de andre grøntsager. Kom den på tallerknen sammen med julesalaten og pak choi-salaten.

5. Fordel risen på 2 tallerkner, tilsæt grøntsagerne, og dryp resten af vinaigretten hen over dem. Pynt med friskmalet sort peber. Serveres med et stykke lime.

 

 

Mirjam Leslie-Pringle

Mirjam Leslie-Pringle is a food expert, photographer and owner of the popular vegetarian recipe blog veggieverymuch.com. Born and raised in the Netherlands, Mirjam left Amsterdam three years ago with her family to start a new adventure on the island of Ibiza. Together with her husband, three kids, four horses, three dogs and a cat, Mirjam’s days are filled with work, fun, and of course, healthy and delicious food.