Ved at dedikere specifikke dufte til forskellige dele af dit hjem kan du fremkalde forskellige følelser. Følg vores eksperttips til, hvordan du bruger dufte til hjemmet til at mærke dine følelser.

Vores lugtesans er uløseligt forbundet med vores følelser og hukommelse, så duftzoner i vores hjem, afhængigt af hvordan vi ønsker at føle, er utroligt styrkende. Inddeling af duftzoner er udtrykket, der beskriver det at bruge forskellige dufte til forskellige dele af dit hjem eller øjeblikke i vores daglige liv. At skabe dit eget duftlandskab med aromaterapi gør det muligt for dig at manipulere din rejse gennem hele dit hjem, og ved at tildele forskellige dufte på tværs af forskellige “zoner”, kan du påvirke humør, produktivitet og endda din følelsesmæssige tilstand.  

Vores lugtesans er uløseligt forbundet med vores følelser og hukommelse. Tænk over, at du kan gå ned ad gaden, og en parfume kan øjeblikkeligt minde dig om den glade følelse, du følte på ferien eller med en person, du holder af.  

Duft er en kraftfuld stemningsforstærker, så implementering af duftzoner i vores hjem, afhængigt af hvordan vi ønsker at føle, er utroligt styrkende. Inddeling af duftzoner beskriver det at bruge forskellige dufte til forskellige dele af dit hjem eller øjeblikke i vores daglige liv. Og gør det muligt for dig ikke kun at skabe en “rejse” gennem hele dit hjem, men ved at tildele forskellige dufte på tværs af forskellige “zoner” kan du påvirke humør, produktivitet og endda din følelsesmæssige tilstand.  

I hendes bog, The Scent of Desire: Discovering Our Enigmatic Sense of Smell , forklarer Dr. Rachel Hertz, hvordan duft har “evnen til at ændre vores følelser og humør mere end nogen anden sanseoplevelse” på grund af “den unikke forbindelse i hjernen, hvor duft, følelser, minder og associationer behandles.” 

Så det er rimeligt at sige, at implementering af lagdelte dufte i hjemmet, når de er sammensat korrekt, kan spille en væsentlig rolle i at skabe stemningen, samtidig med at det øger den personlige velvære. Her er de 6 bedste tips fra dufteksperterne til, hvordan du skaber duftzoner i dit hjem, sammen med nogle specifikke dufte til perfekt at opbygge et lag i hver zone, for at gøre hver dag mere bevidst.   

1. Glæde i gangen  

“Gangen markerer starten på dit hjem og er den første zone, som dine gæster dufter, og måske endnu vigtigere, hvad du står over for hver dag, når du kommer og går. Derfor er det dejligt at vælge en duft til gangen, som får dig til at føle dig glad for at være hjemme,” råder duftekspert, Alice du Parcq. “Duftlys kan være lidt upraktiske, fordi luftstøv fra døre, der åbner og lukker, kan få dem til at blæse ud, så jeg anbefaler en kombination af duftspray til hjemmet og duftpinde. Duftspray til hjemmet er særligt praktisk til øjeblikkeligt at maskere enhver uventet lugt som gennemblødte kæledyr, svedigt skoletøj, våde regnfrakker og mudrede sko og skaber en god stemning med det samme, hvorimod duftspredere vil skabe et langvarigt dufttema i indgangen til dit hjem.” 

2. Giv energi til dit soveværelse  

I det øjeblik vi vågner, aktiveres vores hjerne, og vores lugtesans skærpes. Gør din morgen bedre ved at bruge en elektrisk duftspreder til at give dit soveværelse en kaskade af dufte. Vælg “spændende citrusolier som sød appelsin- og citrongræsolie for at stimulere hjernen og kickstarte din dag,” forklarer mesterparfumør Ruth Mastenbroek. Private Collection Savage Garden duftpatron er ideel, da den kombinerer sød, men citrusbaseret vetiver med de energiske og friske noter af salvie, som styrker dit humør og dine energiniveauer til de tågede tidlige morgener, hvor du har brug for lidt ekstra stimulation og motivation.  

3. Gør noget ud af dit badeværelse 

Ved at vælge den rigtige duft kan dit badeværelse blive et beroligende eller energigivende rum, hvor du kan balancere dine følelser. Hvis du har haft en hård dag og har brug for et bad for at slappe af, så er et vaniljebaseret duftlys, som f.eks. Private Collection Suede Vanilla mini duftlys, ideelle til at give et stemningsfyldt lys og udstråle komfort, eller vælg det større Suede Vanilla duftlys. Forskningsstudier har vist, at duft af vanilje reducerer stressniveauet, og mange forbinder det med barndommens nostalgi og den komfort, der medfører.  

Omvendt, hvis du har brug for at peppe dig selv op til den kommende dag, så kan duften i ​​dit badeværelse hjælpe. Friske, opløftende dufte kan hjælpe dig til at føle dig mere opmærksom. 

4. Sæt fokus på dine hjemmearbejdsdage 

Vores energiniveauer går op og ned i løbet af dagen, hvilket gør det vigtigt at pleje vores energi gennem duft. En af de store fordele ved, at så mange af os nu oftere arbejder hjemmefra, er, at vi helt selv kan styre duften i vores hjem for at skærpe vores sind og øge koncentrationsniveauet.  

Eukalyptusolie er kendt for at give energi og øge fokus, ifølge en undersøgelse fra 2017, så det er værd at have en flaske æterisk olie på dit skrivebord, som du sporadisk kan dufte til eller tjek The Ritual of Hammam, der har eukalyptus som en vigtig ingrediens. “For at gøre din duftzone endnu mere effektiv, er det muligt at lægge to dufte i lag ved at tænde et duftlys, mens du også har en duftspreder i dit hjemmekontor,” anbefaler Mastenbroek. Prøv at kombinere et opløftende og energigivende duftlys som f.eks et Private Collection Goji Berry duftlys  med Private Collection Precious Amber duftpinde, som vil tilføje en dybde og holdbarhed til duften, der strømmer gennem dit hjemmekontor for at hjælpe dig med at komme gennem lange arbejdsdage med klarhed i sindet. 

5. Gør det rum, du har besøg i, mindeværdigt 

Mastenbroek bemærker, hvordan vi “som mennesker ubevidst associerer duften i et rum og de minder, vi skaber der. Valget af duft er afgørende og er meget personligt”. En undersøgelse konkluderede, hvordan minder udløst af duft er mere stemningsfulde og følelsesladede end erindringer fremkaldt af andre sensoriske stimuli, såsom syn eller lyd. Derfor skal duften af ​​det rum, du skaber minder med venner og familie i, være positiv og varig.  

Patchouli er den perfekte olfaktoriske note til dette, fordi det er kendt for at berolige og reducere angst samt højne humøret; præcis den duft, du ønsker, at dine gæster skal huske fra dit hjem. Private Collection Black Oudh duftpinde imponerer med hensyn til dens lune blanding af sort oudh og patchouli og med, hvordan de ser ud i dit hjem.   
 

6. Duft til haven 

Det kan virke mærkeligt at tilføje duft til udendørsrummet, hvis du har et, men der er logik i det. “Duft er så indgroet i vores hukommelse og fantasi, så ved at bruge duftlys udenfor kan du transportere dig selv til et andet sted, du hellere vil være, for eksempel en eksotisk ø langt væk,” siger du Parcq. “Det er også en fantastisk måde at fremhæve præcis, hvor du er, så hvorfor ikke kigge efter duftlys med noter af planter og blomster, som kan findes i din have? Brug denne duftforstærkning til et øjebliks stilhed og meditation, enten som det første om morgenen med din kaffe eller det sidste om natten for at berolige dit sind.” Kender du Parcqs største tip til at få mest muligt ud af dit duftlys udenfor? “Tænd det i en hurricane lanterne. Dette giver duften tid til virkelig at samle sig og flyde rundt i dit udendørs område.”  

 
Denne artikel er en del af vores House of Wellbeing-serie for at hjælpe med at gøre dit hjem til et fristed for velvære. Artikler spækket med ekspertinformation og praktiske tips designet til at udstyre dig med alt, hvad du behøver at vide for at bringe sindsro, ro og glæde ind i dit hjem.