“Energi er alle vegne, så på samme måde som vores spisebord og telefoner er energi, så er vi også selv energi,” siger Giselle La Pompe-Moore, spirituel vejleder, meditationslærer og grundlægger af Project Ajna. “Energi forbinder alt på planeten og, da det er vores livskilde, vil vi sikre, at energien bevæger sig frit både indeni og udenpå for optimal velvære.
“Som med os selv, er vores hjem en kop, der kan fyldes med vores følelser og de oplevelser, som vi bringer med ind i et rum. Vi bærer andre folks energi og den energi, som vi samler op ude i verden, med hjem,” siger Giselle. ”Vi kan mærke et energisk skift i vores hjem, når luften føles tung, anspændt eller stillestående, eller hvis vi har været igennem en stor livsændring som det at flytte. Vi kan ofte intuitivt fornemme, når energien ikke stemmer.”
Men denne negative energi behøver ikke at blive hængende – nedenfor afslører Giselle fem nemme måder til at give dit hjem en energi-detox og det glædes-boost, det har brug, så det kan føles som hjem igen.
At sætte en intention
Sæt altid en intention, før du går i gang med energien i dit rum. Du vil måske frigive stagneret energi eller tilføje mere kærlighed og glæde til dit hjem. Brug et øjeblik på at skabe en forbindelse til dig selv og sig ting som “Jeg renser og frigiver energier, der ikke længere tjener mig, og byder energier velkommen, der er gode for mig,” eller “Jeg renser energier, der ikke længere er i balance og fylder dette rum med glæde.”
Hvis du gentager disse udsagn i forskellige områder af dit hjem, hjælper det med at sætte en intention om forandring. Du kan også prøve at sætte en hensigt med denne guidede meditation.
Røgrensning
Du kan tænde et tørret urte- og blomsterbundt eller noget røgelse og føre røgen rundt i dit rum, mens du gentager en intention. Sørg for at åbne alle døre og vinduer, så den energi du frigiver har et sted at tage hen. Bynke, lavendel, timian, rosmarin og basilikum fungerer godt til røgrensning, og de dufter også godt.
Krystalbad
Har du haft en dårlig dag? Læg en selenitstav (kendt for sin dybt beroligende effekt) i dit hjem ved hoveddøren. Giv din aura et hurtigt bad, når du kommer ind i dit hjem ved at vifte selenitstaven rundt om din krop. Når du gør dette, skal du have en intention om at rydde enhver energi fra omverdenen, som du ikke ønsker at bringe med ind.
Du kan også placere nogle klumper af sort turmalin og celestit omkring i dit hjem for beskyttelse og ro.
Visualisering
Du må aldrig undervurdere visualiseringens kraft. Hvis energien i dit hjem ikke føles rigtig, skal du finde et behageligt rum, lukke øjnene og bede den energi, der ikke er til gavn for dit hjem, om at forlade rummet.
Træk vejret dybt og forestil dig energien, der forlader dit hjem, tænk over, hvordan du gerne vil have dit rum til at føles. Visualiser et hvidt lys, der bevæger sig gennem alle værelserne i dit hjem for at holde alt i balance.
Lav lyde
Lyd fungerer rigtig godt til at rense energi. Du kan bruge krystalskåle, din stemme, klappe, klokker eller trommer. Gå rundt i dit rum med det instrument, du har valgt, og få energien til at bevæge sig og give liv i rummet.
