Vær åben over for Soulful Living

Et nyt år og en ny start — hvordan vil du gøre 2018 til det bedste år nogensinde?  Det er så enkelt og samtidig så stærkt: lær at leve med intention. Når du gør det, vil du få øjnene op for al den lykke og skønhed, livet har at byde på.

Den moderne levevis kan sammenlignes med et højhastighedstog. Landskabet er lige uden for vinduet, men de fleste af os har så meget fart på, at vi egentlig ikke for alvor opdager den skønhed, som det udstråler. Folk står af og på toget og altid med blikke rettet mod det næste rejsemål, det næste punkt på deres to-do-liste, den næste store begivenhed.

Soulful living er den perfekte løsning på dette problem. For livet handler om at finde lykke og skønhed mellem destinationerne, ikke destinationen selv.

Men hvad er soulful living egentlig?

Det kan lyde kompliceret, men er faktisk det stik modsatte. Hvis du bare gør en bevidst indsats for at leve hvert øjeblik med intention, har du sjælen mere med i dit liv. Tænk på alle de gange, du styrtede af sted til kontoret for at have 10 minutter mere at arbejde i. Var det dét værd at kunne besvare et par e-mails mere i stedet for at tage ad en fredeligere og mere malerisk vej derhen? Sikkert ikke. Det er faktisk ret sandsynligt, at hvis du havde brugt et par ekstra minutter på at nyde sceneriet, ville den indre fred, det havde skabt, have hjulpet dig til at være mere produktiv, når du kom på arbejde.

Lev med intention, og skab mere glæde

Mallika Chopra, datter af den åndelige guru Deepak Chopra og grundlægger af intent.com, definerer soulful living ud fra en praktisk synsvinkel. “At leve med intention er at leve et liv som er sundt og meningsfuldt, men også rummer glæde,” sagde hun til Time magazine. “Det er at spørge dig selv om, hvad der gør dig glad. Intention kommer fra vores sjæl, mens mål kommer fra vores hjerne.” Hun tror på, at følgende tre spørgsmål vil føre dig ind på den rette vej til at leve et liv, hvor du i højere grad har sjælen med:

Hvem er jeg?

Hvad ønsker jeg?

Hvordan kan jeg tjene?

Svarene er måske ikke i første omgang dem, du havde forventet, men det er i orden. Det er en proces.

Gør daglige rutiner til meningsfyldte rutiner

Soulful living kræver ikke dramatiske ændringer af din dagligdag, bare at du sætter tempoet ned. Vi skal alle spise, og vi kan træffe sunde og velsmagende valg, som nærer os indefra og ud . Vi skal også opretholde en god personlig hygiejne, og at unde sig selv den luksus at tage et karbad i stedet for et hurtigt brusebad har fysiske og psykiske fordele, som går i dybden og varer længe. Vores kroppe har behov for søvn for at overleve, men ved at give sig tid til at dyrke yoga, der er specielt designet til at forbedre søvnkvaliteten, vågner du mere forfrisket op og er mere klar til at møde dagen end nogen sinde før. Dette er alt sammen små justeringer af dine daglige rutiner, som vil hjælpe dig til et liv, hvor du har sjælen mere med.

Mere enkle måder til et liv, hvor sjælen er med

Du har måske allerede sjælen med i dit liv uden at være bevidst om det, eller du ønsker måske at begynde på det fra og med i dag. Her er nogle måder at finde ud af det på eller blive inspireret til at leve mere med intention:

1. Tag vores eksklusive test og få personlige råd om hvordan du skaber et hjem med mere sjæl.
2. Begynd at meditere. 
3. Lav en digital detox eller afgiftning. 
4. Læs mere om emnet hjem med sjæl.
   
5. Skab dit eget lykke-projekt.
    

I de kommende uger vil vi dele mere information om at beherske kunsten omkring soulful living, især vedrørende de omgivelser, du lever i. Husk at blive ved med at besøge os for at få nyttige råd, som sætter dig i stand til at finde den lykke, der bor i de små ting.