Bringer dit formål dig fremad, eller holder det dig tilbage? Sådan ved du, om dit formål skal ændres. 

Ligesom vores rejser i livet ofte involverer uventede omveje og naturskønne ruter, kan dit formål også gøre det. Kan dit livsformål vende med 180 grader? Helt sikkert. Det, der tændte dig i går, tænker du måske ikke så meget på senere i livet. Og ved du hvad? Det er helt normalt. Nøglen er bare at se, hvornår du udvikler dig. Enundersøgelse har vist, at selv om de fleste af os insisterer på, at vi ikke vil skifte mening, er det langt mere sandsynligt, at vi gør det, end vi tror. Store livsbegivenheder som at få børn, blive gift eller skilt vil ændre vores prioriteringer. Selv det at læse et nyt fag, møde en ny ven eller starte på et nyt job kan sende vores liv i en anden retning. Hvis du er 22 år og læser dette, kan det være, at du som 45-årig synes, at andre aspekter af livet er vigtige, end du gør nu – så derfor er det godt at holde øje med, om du stadig er på rette vej. Du ønsker ikke, at dit gamle formål skal holde dig tilbage fra at vokse i en ny retning.  

De fire tegn på, at dit formål er ved at ændre sig

1 - Du føler dig fastlåst i en rutine 

Hvis du har svært ved at huske, hvilken dag det er, og livet bare føles som en sløjfe af gøremål, som du ikke glæder dig til at få overstået – så er du sandsynligvis inde i en stime. Vi har alle pligter, vi skal udføre, men at have et formål betyder at have en drivkraft til at gøre noget, der gør dig glad. Hvis du vågner om morgenen, og der ikke er noget, du glæder dig til at gøre i løbet af dagen, har dit formål måske ændret sig. Når vi sidder fast i det samme hver dag, opbygger vi ikke så mange nervebaner, som holder vores hjerne skarp – det er især godt, når vi bliver ældre. “Bevægelse er salve”, forklarer vores formålsekspert Ani Naqvi. “Når vi hviler for meget, begynder vi at ruste.” Hvis du sidder fast i en rutine, er du måske nødt til at ændre nogle ting for at finde ud af, hvad der gør dig glad i livet. Uanset om det er at tilbringe tid på nye steder eller begynde på en ny hobby, så prøv at træde ud af din tryghedszone.

 

Læs vores artikel: Hvordan man bliver tryg ved at være uden for sin tryghedszone.

 

2- Du føler dig utilfreds 

Det er et klart signal om, at du bruger for meget tid på ting, der ikke tilfredsstiller dig. De ting, der plejede at begejstre os, holder måske op med at gøre det. Når man har besluttet sig for noget og sat sig for at nå det, kan man miste overblikket over, hvorfor man overhovedet gør det. Det er en ganske almindelig følelse, når din karriere begynder at overskygge dit formål. “Jeg har mange kunder, som er over 40 år, og som er ret højtstående ledere,” forklarer Ani. “De har gjort alle de ting, som samfundet har bedt dem om at gøre. De har taget en uddannelse. De har jobbet, huset, familien, bilerne. De har fået luksusferier, og de har måske endda deres egen virksomhed. Men de er ikke glade. De er ikke opfyldt, de er ikke tilfredse. Og det er, fordi de har jagtet en idé om succes i stedet for det, der virkelig gør dem lykkelige. De har ofret deres tid for penge ved at arbejde mange timer. De har ofret glæden for prestige og for at blive forfremmet. Så det handler om at huske, hvad der virkelig er vigtigt, og få krop, sind og sjæl til at gå op i en højere enhed.” 

 

Uanset om det er at arbejde over, bruge mere tid i fitnesscentret eller træne et eller andet håndværk – hvis du føler, at du ofrer din tid og stadig ikke er tilfreds med resultatet, er det måske på tide at revurdere dit formål. At føre en glædesdagbog er en god måde at holde sig på linje med sit sande jeg.  

 

Prøv vores guide her: Lev et liv med mere mening på bare 1 uge.

 

3- Du føler, du er faret vild 

Ani beskriver følelsen af formål som ‘at følge en nordstjerne’. At have et formål vil give dig retning. Hvis du føler, du er faret vild, at du ikke ved, hvad du vil bruge din tid på, eller hvis du hele tiden sætter andres ønsker og behov før dine egne – så er dit formål måske ved at ændre sig.  

 

Det kan ofte ske, når vi har mennesker, der er afhængige af os, f.eks. når vi får børn eller tager os af en person i nød. “Det sker hele tiden med forældre, for når folk får børn, bliver deres liv fuldstændig opslugt,” forklarer Ani. “Deres primære opgave er at holde barnet i live, og de kan miste blikket for, hvem de selv er. Når børnene bliver teenagere og snart flytter hjemmefra, så begynder forældre at spørge: Hvem er jeg? Jeg har været mor i al den tid eller far i al den tid, men hvem er jeg nu?” Selv om du måske ikke altid udlever dit formål, vil det altid være der. Hvis du føler dig fortabt på denne måde, er det nu, du skal begynde at genopdage, hvad der tænder dig, minde dig selv om, hvad der er vigtigt for dig, og få flere af disse ting ind i dit liv.

 

Læs: Har du ingen idé om, hvad du vil med dit liv, så se her, hvordan du finder dit formål og begynder at leve det.   

  

4- Du sætter spørgsmålstegn ved alt 

Du troede måske, at du vidste, hvad du skulle med dit liv, indtil noget fik dig til at genoverveje alt. Det kan ofte ske, efter at man har været udsat for et traume. De stærke følelser, der følger med, kan ændre dit perspektiv på, hvad der er vigtigt.  

 

“En traumatisk hændelse, uanset om den sker én gang, flere gange eller gentagne gange over længere tid, kan have en enorm indvirkning på det psykiske og fysiske velbefindende,” forklarer sundhedspsykolog Dr. Ravi Gill, som har specialiseret sig i traumer.  “At opleve et traume kan få folk til at revurdere deres liv og prioriteter, hvilket kan føre til en søgen efter mening og formål, der kan hjælpe med at håndtere den traumatiske lidelse og give mening til deres oplevelser. Denne proces er kendt som posttraumatisk vækst og indebærer ofte, at man finder nye styrker, værdier og mål, som kan give en følelse af retning og tilfredsstillelse.”  

 

Derfor kan en traumatisk oplevelse for nogle, som vores formålsekspert Ani, føre til et nyt fokus på det, der er vigtigt – en ny følelse af mening. "Psykologisk set kan det indebære et perspektivskifte, øget modstandskraft og en dybere forståelse af ens egen identitet og værdier”, siger Gill. “Det kan føre til en større følelse af formål og mening i livet, når folk navigerer i deres heling og indarbejder deres erfaringer i deres selvforståelse.” 

 

Hvis du føler, at du passer ind i denne kategori, så se vores inspirerende ekspert Ani Naqvi fortælle om, hvordan traumer formede hendes fremtid.

 

Følg disse instruktioner for at tilføje undertekster til videoen på dit sprog. Klik på afspil på videoen nedenfor. Tryk på ikonet for Indstillinger (det ligner et tandhjul). Klik på Undertekster/CC, derefter Auto-Oversæt, vælg dit sprog og nyd videoen.  

 

Denne artikel er en del af vores masterclass "Sådan finder du dit formål", en serie af artikler og videoer, der er designet til at hjælpe dig med at leve et liv med mere mening. Hvis du vil begynde at aflive myterne om formål, afsløre, hvad der får dit hjerte til at slå hurtigere og bringe mere glæde ind i dit liv, kan du finde resten af indholdet her.