Med fakta og tal om klimaforandringer, der konstant hvirvler rundt i nyhederne, er det klart, at omsorg for planeten og beskyttelse af miljøet med rette bliver en stadig højere prioritet for os alle. Men selvom vi måske ikke alle kan være som Greta Thunberg eller David Attenborough, som inspirerer til massive forandringer, er der mange ting, vi alle kan gøre dagligt for at hjælpe med at reducere vores negative påvirkning på planeten. Uanset om det er at cykle til arbejde for at reducere CO2-udledning fra bilen, at plante træer for at forbedre luftkvaliteten eller blive mere kreativ med middagsopskrifter for at begrænse madspild, kan små ændringer virkelig gøre en forskel. Er du klar til at komme i gang? Dyk ned i vores 50 tips til en mere miljøvenlig hverdag.

1. Tag cyklen til arbejdet

Ifølge ny forskning fra Oxford University kan det reducere din CO2-udledning med utrolige 67%, hvis du vælger at cykle i stedet for at køre for bare én tur om dagen. Ifølge forskere betyder det, at selvom du ikke kan bytte alle dine bilture til cykelture, kan det stadig hjælpe planeten, hvis du bare gør det af og til.

2. Gå mere

Ligesom det reducerer CO2-udledningen betydeligt at cykle, vil det være bedre for planeten at vælge at gå i stedet for at køre bil, hvis det bare er en kort tur. Det giver dig samtidigt bedre fysisk kondition og styrker dit mentale velvære. Tag dine løbesko på og sæt tempoet op, hvis du vil have endnu flere endorfiner, der får dig til at føle dig godt tilpas.

3. Kør flere sammen

Hvis din daglige pendling er lidt for lang til at gå eller cykle, hvorfor ikke prøve at dele bilturen med en kollega eller deltage i en samkørselsordning? Færre biler på vejen hver dag betyder mindre luft- og støjforurening (ny forskning har vist, at det faktisk kunne spare over 1,6 millioner tons CO2 om året), mens du måske endda kan pleje nogle nye forbindelser på samme tid.

4. Arbejd hjemmefra

Ikke alene kan det at arbejde hjemmefra give dig mere fleksibilitet, når det gælder balance mellem arbejde og privatliv, men når du bytter en dag på hovedkontoret ud med en dag på dit hjemmekontor en dag om ugen, hjælper det også med at reducere trafikken. Ifølge undersøgelser kunne det spare over 379 kg CO2-udledning om året, hvilket svarer til en flyvning fra London til Istanbul.

5. Genbrug og genanvend

Tomme plastikbøtter? Selvom en af de største ulemper ved plastik er, at det er så lang tid om at nedbrydes, betyder denne holdbarhed samtidig, at det er let at give tomme beholdere et nyt liv. Det samme gælder glaskrukker. Rengør dem og genbrug dem til opbevaring af rester, ingredienser og snacks, eller prøv at dyrke nogle køkkenurter i dem.

6. Drop kødet

En undersøgelse fra 2018 har vist, at det at skære kød og mejeriprodukter fra sin kost kan reducere dit individuelle CO2-aftryk med 73%. Uanset om du starter med kødfri mandage eller gerne vil have nye vegetariske og veganske idéer, finder du masser af inspiration i vores opskrifter.

7. Genopfyld dine produkter

Selvom vi alle elsker dekorative krukker og flasker på badeværelset, kan produktemballage give unødvendigt plastaffald, så se efter praktiske genopfyldningsmuligheder, hvor det er muligt. De er fremstillet ved at bruge mindre vand, energi og CO2 og giver ofte også en besparelse. Se mere om vores miljøvenlige muligheder med refill af produkter.

8. Køb produkter, der bruger genanvendte materialer

En nem måde at købe grønnere produkter på er at lede efter dem, der bruger genbrugsmaterialer i deres emballage. Hos Rituals introducerede vi i 2020 genanvendt PET-plast til vores bodycremer, bodyscrubs, badeskum, bruseolier og duftsprays. Vores mål er at øge andelen af genbrugsmaterialer, vi bruger, yderligere og nå vores mål om emballage uden spild inden 2025.

9. Tag din egen indkøbspose med

Mens nogle butikker muligvis tilbyder papiralternativer til plastposer, der lettere kan genbruges og har et lavere CO2-aftryk, er den mest miljøvenlige tilgang at medbringe din egen genanvendelige pose. Et tip: Medbring en sammenfoldet lærredspose i din taske, så du aldrig skal tænke på, om du har glemt den.

10. Køb og støt en god sag

Brug din købekraft til at støtte initiativer, der gør noget godt i hele verden, og som gør produktionen mere bæredygtig. Prøv vores Goodie Bag lavet i samarbejde med Tiny Miracles Foundation, der støtter kvinder i slumkvartererne i Mumbai for at give dem en bedre fremtid.

11. Genbrug derhjemme

Gør genbrug let for alle i din husstand ved at oprette et klart system, og gør dine genbrugsskraldespande nemme at komme til. Glem ikke badeværelset - her samler der sig ofte tom plastemballage, der smides ud med det almindelige affald.

12. Bæredygtige ingredienser

Ligesom fødevareprodukter skal dyrkes og opdrættes bæredygtigt for at være bedre for planeten, gælder det også ingredienserne, der bruges i de skønhedsprodukter, vi elsker. Se efter brands, der bruger ingredienser, der er udvundet ansvarligt og etisk.

13. Produkter med miljøvenlig sammensætning

Når vi bruger milde ingredienser i vores skønhedsprodukter, handler det ikke kun om at være god mod vores hud - selvom det er supervigtigt. Det betyder også, at de er bedre mod miljøet, når de skylles ud i afløbet. Undgå blandinger med mikroplast eller mikroperler, som kan ende i havene, og vælg naturlige alternativer i stedet for, såsom havsalt, bambus, sukker og pimpsten.

14. Brug genanvendelige vaskeklude til ansigtet

Det løber hurtigt op med vatrondeller og engangsservietter, så prøv at skifte til bløde muslinklude eller genanvendelige vatrondeller, der kan vaskes og genbruges igen og igen.

15. Sikker solpleje

Solcreme, der indeholder kemikalierne oxybenzon og octinoxat, kan være skadelige for koralrev og marineliv. Så hvis du planlægger at hoppe i havet, så skift til solpleje, som lever op til den nye hawaiianske lovgivning om “koralsikker solpleje”.

16. Spar på vandet, mens du børster tænder

Har du nogensinde ladet vandet løbe, mens du har børstet tænder? Hvis du slukker for vandet, mens du børster tænder, kan du spare 12 liter vand, hver gang

17. Tag et kortere bad

Hvis du skærer bare et par minutter af dit daglige brusebad, kan du spare et par liter vand om dagen. At investere i et vandbesparende brusehoved er også en nem måde til at reducere, hvor meget vand der strømmer gennem din bruser per minut.

18. Køb brugt

Mens der er nogle ting, der bedst købes fra ny, kan mange andre ting - fra bøger og cykler til møbler og tøj - bringe store besparelser for både din bankkonto og for miljøet, hvis du overvejer at købe gode brugte ting.

19. Doner videre efter brug

Hvis du rydder ud i din garderobe eller skifter møbler ud, kan du donere du dine uønskede genstande til genbrugsbutikker, vintage sælgere eller sælge dem på lokale markeder. Hvis de er i god stand, kan det være lige det, som nogle andre er på udkig efter.

20. Skift til genanvendelige vandflasker

Vi ved alle, at det er godt at drikke vand, men plastikflasker giver meget plastikaffald. Skær ned for dit forbrug med det samme ved at investere i en genanvendelig flaske og fylde den op med postevand eller filtreret vand.

21. Behold din kaffekop

Ligesom med plastflasker er det en nem måde at få øjeblikkelig indflydelse på at reducere affald at undgå engangskrus til kaffe. Hav en genanvendelig kaffekop med i din arbejdstaske, så du kan nyde en varm takeaway-kaffe, når du er på farten. De holder også ofte din kaffe varm i længere tid.

22. Drop plastikbestikket

Bestiller du takeaway? Så vælg engangsbestikket fra, og brug dit eget bestik derhjemme. Hvis du ofte spiser takeaway på farten, så overvej at investere i et sæt genanvendeligt bestik, som du nemt kan have med dig og vaske efter brug.

23. Tæl dine servietter

Det lyder måske lidt småligt at holde øje med, hvor mange servietter vi hver bruger, men det er så ofte, at folk tager flere, end de har brug for, og smider de ubrugte væk.

24. Lav en kompostbunke

Kompostering er perfekt til at give dine planter et boost af næringsstoffer, og er en nem måde til at sætte mad og andet biologisk nedbrydeligt affald (såsom teposer og æggekartoner) tilbage i naturens kredsløb. Start med en lille kompostcontainer, hvis du gerne vil have den ude af syne, eller prøv at lave din egen udendørs med en klassisk kompostbunke.

25. Vær kreativ med dine rester

Jo mere mad, der ender på lossepladsen, desto mere metangas frigøres der, når den nedbrydes. Så vær kreativ med dine rester i køkkenet. Gryderetter er en velsmagende måde at bruge en blanding af ingredienser på, mens supper er en fantastisk måde til at bruge grøntsager, der er blevet lidt bløde.

26. Hold øje med dit affald

Bliver din skraldespand fyldt lidt for hurtigt? Prøv at hold øje med alt, hvad du smider i skraldespanden i en uge - fra mad, der er blevet dårlig, til engangsemballage. Du vil hurtigt bemærke nogle mønstre og opdage, hvor du kan spare på affaldet

27. Planlæg dine måltider

En nem måde at undgå madspild på er at planlægge dine måltider for den kommende uge og kun købe de varer og ingredienser, du ved, du har brug for og bruger. Har du brug for nogle nye idéer? Prøv disse lækre opskrifter til frokost og aftensmad.

28. Undgå levering næste dag

Hvis du handler online, kan du gøre transaktionen lidt grønnere ved at undgå levering næste dag. Du kan også prøve at samle flere varer (hvis du har brug for dem) i én bestilling for at undgå flere leveringer, eller støtte virksomheder, der bruger bæredygtig emballage.

29. Sluk for lyset

Glem ikke at slukke lyset, når du forlader et rum, især hvis du er på vej ud af huset.

30. Energibesparende elpærer

At skifte til energieffektive pærer er en enkel måde til at reducere den mængde elektricitet, du bruger. De er både bedre for miljøet og for din månedlige elregning. Du får ekstra point, hvis du vælger grøn strøm.

31. Nyd stearinlyset

En endnu bedre måde til at spare på belysningen? Sluk for det kunstige lys om aftenen, og nyd den hyggelige stemning med skønne stearinlys i stedet.

32. Drop engangslighteren

Engangslightere er generelt lavet af plastik, og så når de er brugt, har de en tendens til at ende på lossepladsen. Selvom tændstikker er lavet af træer, er de biologisk nedbrydelige og kan smides i kompostbunken.

33. Sluk for apparaterne

Husk at slukke for dine apparater, for eksempel TV’et, da standby-funktionen også bruger meget energi. Det samme gælder din bærbare computer, som også bruger meget energi, hvis den er på standby natten over. Sluk, luk ned og tag stikket ud for at undgå unødvendig brug af strøm.

34. Gør dit vasketøj grønt

Vask af tøj kan være tungt for miljøet, så reducer din påvirkning af miljøet ved at skifte til miljøvenlige rengøringsmidler, vask ved en lavere temperatur, der bruger mindre strøm og vent, indtil du har en fuld vaskemaskine for at reducere antallet af programmet, du kører hver uge.

35. Lad tøjet lufttørre

En anden måde at spare strøm på er ved ikke at bruge tørretumbler, men tørre tøjet på en tørresnor udenfor eller et tørrestativ, hvis du ikke kan hænge en snor op. Det er også en fantastisk måde til at lufte tøj, der bare har brug for lidt opfriskning snarere end en fuld vask.

36. Lær at sy

Giv dit tøj et længere liv ved at lære at reparere det. Du kan bruge dit yndlingstøj længere, hvis du kan sy en knap på eller ordne en søm.

37. Find bæredygtige tekstiler

Støt brands, der bruger bæredygtigt fremskaffede tekstiler som Better Cotton, TENCEL™-lyocell og genanvendt polyester, som du finder i vores Soulwear kollektion.

38. Sæt en timer på din varme

Sæt en timer på dine varme- eller klimaanlæg, så de kører på bestemte tidspunkter. Det en smart måde til at sikre, at du får fordelene, når du har brug for dem uden at spilde energi, når du ikke er hjemme.

39. Fyld din notesbog godt ud

Selvom at leve papirfrit er den ultimative måde at reducere papirspild på, er det en god måde at prøve at reducere antallet af notesbøger, at sørge for at fylde alle arkene i en notesbog ud i stedet for at starte en ny side hver gang du skriver noget.

40. Plant et træ

Hjælp med at skabe mere ren luft ved at plante træer og buske. De opsuger CO2, afgiver mere ilt og er gode for jorden i din have. Tag det et skridt videre ved at organisere et fællesarrangement, hvor I planter flere træer og buske i hele dit lokalområde.

41. Hjælp bierne

Bier er kraftige bestøvere og hjælper med at støtte væksten af blomster, træer og andre planter, som igen er fødekilder og ly for mange andre dyr. Mange landbrugsafgrøder er også afhængige af bier. Så hvis du planter dette forår, så søg efter bi-venlige blomster som lavendel, kattemynte, fingerbøl og kaprifolium.

42. Dyrk dine egne fødevarer

Træn dine grønne fingre ved at dyrke din egen mad. Urter er et let sted at starte, og de kan endda stå i vindueskarmen, mens rodgrøntsager er et velsmagende projekt, hvis du har et stykke have.

43. Drop vandslangen

Vander du haven? Fyld en vandkande og fokuser på særlige områder i stedet for at række ud efter haveslangen med det samme. På denne måde bruger du kun det, du har brug for. Det er også en god idé at vande jorden, før solen står ned på den, så fordamper det mindre.

44. Køb lokale fødevarer

Er du ikke helt klar til at dyrke ting selv? Så køb lokalt i stedet. Fødevarer, der dyrkes i nærheden, har et meget lavere CO2-aftryk end varer, der er transporteret over større afstande. Det samme gælder friske blomster.

45. Send elektronik til genbrug

Ifølge FN blev en rekordhøj mængde elektronisk affald på 53,6 millioner ton genereret på verdensplan i 2019. Skal du opgradere din telefon eller bærbare computer? Så undersøg de lokale muligheder for at sende din gamle elektronik til genbrug. Mange teknologivirksomheder, herunder Apple, Microsoft og Samsung, modtager også deres egne produkter til genbrug.

46. Brug e-billetter

Uanset om du tager toget eller er på vej i biografen, så kan du spare papir ved at vælge elektroniske billetter, som du kan scanne med din telefon.

47. Få dine fakturaer over nettet

Får du stadig dine regninger på papir hver måned? Få dem leveret direkte til din indbakke i stedet og bliv papirfri. Mindre papir, mindre rod, og det bliver nemmere at finde dine ting, når du har brug for at tjekke noget.

48. Drop kontoudskrifter på papir

At skifte til online kontoudskrifter fra banken sparer ikke kun papir, men betyder også, at du aldrig mister et vigtigt brev fra banken igen. Hvis du skal indsende en selvangivelse, kan du også få let adgang til og downloade dine opgørelser på et øjeblik.

49. Bliv del af et rengøringshold

Der er masser, du kan gøre i dit lokale område - fra at deltage i en organiseret strandoprydning til at samle venner og familie til en tur, hvor I samler affald. Det er også en fantastisk måde til at vise børn, hvordan små gerninger kan have en stor effekt.

50. Del din viden

Bedre uddannelse er nøglen til at beskytte miljøet, og jo bedre vi arbejder sammen som globalt samfund, jo bedre vil vi kunne reducere effekterne af klimaforandringerne. Så del denne artikel, og del din viden.