For at sprede lidt mere glæde har vi set på, hvordan folk viser deres godhed over hele verden - fra gamle kulturelle traditioner til gode gerninger fra vores tid. Måske vil det inspirere dig til at gøre en forskel ved at være god mod dig selv eller andre i dag.

1. Sydafrika: ubuntu

Selvom det blev gjort populært af sydafrikanske ledere som Nelson Mandela og ærkebiskop Desmond Tutu, er det en idé, der er fælles for mange af de sydlige kulturer i Afrika. Ordet kommer fra nguni-talemåden “umuntu ngumuntu ngabantu", som kan oversættes til, “man er kun et menneske gennem andre mennesker”. I Malawi hedder det uMunthu. I Zimbabwe kalder shona-folket det unhu. På alle disse sprog er betydningen den samme: “Jeg er, fordi vi er.” Kort sagt kan du ikke være et menneske i isolation, og forholdet inden for en gruppe er vigtigere end det individuelle.

For nogle er Ubuntu som en sjælekraft, der opfordrer én til uselviske handlinger, der gavner samfundet. Det manifesterer sig i godhed og medfølelse, som at dele ressourcer, tage sig af hinanden eller børnene i et samfund. Det er ikke overraskende, at talemåden, “det tager en hel landsby at opdrage et barn,” kommer fra Afrika.

2. Japan: omotenashi

Japan beskrives ofte som verdens mest høflige land og her har man en tradition for uselvisk gæstfrihed, kendt som “motenashi” eller “omotenashi.” Denne hjørnesten af japansk kultur bunder i den århundreder år gamle tradition sadō (teceremoni). Ud over at servere og modtage te er et af teceremoniens primære formål, at værten skal sikre, at ethvert af deres gæsters behov er opfyldt uden at forvente noget til gengæld, og for gæsterne at nyde værtens gæstfrihed ved at vise taknemmelighed. Dette skaber et miljø af harmoni og respekt.

Omotenashi oversættes ofte til “gæstfrihed”, “tjenesteånd” eller at forudse andres behov. Længe før covid-19 gjorde det til en global norm at bære ansigtsmasker på offentlige steder, tog japanerne allerede kirurgiske masker på for at forhindre at sprede forkølelse til andre. Folk giver også vaskepulver til naboer, inden de påbegynder et byggearbejde - en gestus til at hjælpe med at rense deres tøj for det støv, der uundgåeligt vil komme.

3. Grækenland: Philoxenia

I det gamle Grækenland blev det at vise ordentlig gæstfrihed betragtet som et bud fra guderne, særligt Zeus (Xenios), guden for fremmede. Hvis en gæst eller fremmed bankede på din dør, var du forpligtet til at byde dem velkommen med mad og husly uden at stille spørgsmål. Fra gæstens side forventedes det, at de skulle vise respekt ved ikke at blive for længe. Hvis man ikke overholdt ​​disse krav, betød det, at man risikerede gudernes vrede. Og vi ved alle, hvor længe de kan bære nag.

Det kommer fra det græske ord xenia (begrebet at vise generøsitet og høflighed over for rejsende, der er langt hjemmefra) og philo (at tage sig af), og blev kendt som philoxenia, eller kærlighed til fremmede (og sidenhen hospitum, eller gæstfrihed).

4. Italien: caffè sospeso

Den næste tradition, vi vil fortælle om, er “caffè sospeso” eller “suspenderet kaffe.” Denne tradition er over 100 år gammel og begyndte i Napoli, og den opfordrer folk, der har haft en god dag, eller som har lyst til at gøre noget godt, til at bestille to kopper “suspenderet” kaffe i en kaffebar. Du betaler for to kopper kaffe, men du drikker kun én. Så kan en anden komme ind og bede om den “suspenderede kaffe”, hvis de har brug for lidt godhed i form af en kop espresso.

5. Singapore: The Singapore Kindness Movement

Singapore har taget skridtet videre og gjort godhed til en officiel bevægelse. The Singapore Kindness Movement er en non-profit-organisation inspireret af den tidligere premierminister Goh Chok Tong. Den er opført som en officiel “institution af offentlig karakter” og fungerer ved at inspirere til “elskværdighed” lokalt med skilte på busser og tip på deres hjemmeside - du kan endda tage en quiz for at finde ud af, hvor god du er, og hvordan du kan forbedre dig.

6. Iran: godhedsmuren

I 2015 oprettede nogen anonymt en ”godhedsmur” i Mashhad, og idéen spredte sig hurtigt til resten af Iran. En “godhedsmur” fungerer som et offentligt donationsrum for tøj og undertiden mad og hvad som helst andet, som donoren ikke længere har brug for. Hvis de, der går forbi, har brug for noget, kan de tage det gratis. Denne bevægelse er rodfæstet i persisk kultur og ord fra gamle digtere som Rumi, der kæmpede for godhedens dyder. Denne ånd af godhed findes også i den persiske etikette, eller taarof, som sætter høflighed først i enhver social interaktion.

7. New Zealand: kaitiakitanga

Du kan være god mod dig selv, over for andre og den verden, vi lever i. New Zealand er et godt eksempel på et land med en kultur, der anerkender dette. Kaitiakitanga, der betyder værgemål og beskyttelse, er det at praktisere kaitiaki, et māori-koncept om at beskytte himmel, hav og land. Det er en måde at styre miljøet på baseret på maoriernes verdenssyn. Den lokale iwi (stamme) udpeger en person eller gruppe til at være værge for en sø eller skov. Et sjovt faktum: I 2017 tildelte den newzealandske regering Whanganui-floden på Nordøen de samme juridiske rettigheder som mennesker, hvilket betyder, at skade på dette område nu har de samme sanktioner som det at skade en person.

8. Den jødiske festival purim

En af de vigtigste velgørenheds- og venskabsskikke ved purim er at give mad - mishloach manot. At give en mitzvah eller god gerning og give til de fattige, de ældre og de mindre begunstigede betragtes som en dyd.

9. Filippinerne: tulong

Tulong er at hjælpe dem, der har et umiddelbart eller midlertidigt behov ved for eksempel at uddele mad eller penge eller endda tilbyde et sted at sove. Tulong-traditionen var især tydelig efter en bølge af naturkatastrofer på Filippinerne, der efterlod tusinder i nød. Mens konceptet oprindeligt begyndte i meget mindre skala med familiemedlemmer, der hjalp hinanden, er det vokset til at omfatte meget mere. Tulong-aral er for eksempel hjælp specifikt til uddannelsesformål.

10. China: Mudita

Måske kender du udtrykket “skadefryd”, en kompleks følelse, hvor du i stedet for at føle sympati, fryder dig over andres ulykke? Det kinesiske koncept Mudita er præcis det modsatte. Det stammer fra den buddhistiske tradition om at føle uselvisk glæde og drejer sig om den lykke, vi oplever, når der another's sker noget godt, eller vi har udført en bedrift. Denne værdsættelse for og af andre mennesker kan kultiveres gennem meditation og mindfulness.

Inviter det gode ind i dit liv denne sommer, del det med andre og opdag, hvordan du også kan være god mod resten af verden. Besøg vores Kindness Community, og gå på opdagelse i et stort udvalg af indhold, der inspirerer dig til positivitet og gode vibrationer.