Oplev virkningen af denne 15-minutters meditation, der hjælper dig med at nulstille dine sanser for at få en dybere bevidsthed om alle de vidunderlige øjeblikke og smukke ting, som livet, mennesker og verden har at byde på

Hvis du giver dig tid til øjeblikke af opmærksomhed, giver det dig plads til at se dig selv, dine behov og dine ønsker mere klart. Med vores travle hverdag og tankemylder kan det være svært at finde et øjeblik til at tage en pause og være helt rolig. Derfor guider jeg dig til et sted med ultimativ afslapning og mindfulness på kun 15 minutter. Denne korte, men virkningsfulde meditation vil hjælpe dig med at føle dig mere bevidst, og er et simpelt værktøj til at implementere opmærksomhed i din hverdag, selv når du køber ind eller går på arbejde. Vil du lytte på farten? Denne meditation kan udføres når som helst og hvor som helst med Rituals app. Hvad venter du på? 

Opmærksomhed er et af kompaspunkterne i The Art of Soulful Living Rituals’ guide til personligt velvære.