Der er ikke noget bedre end meditation, når det drejer sig om at opnå harmoni mellem krop og sind. Ligesom hvert organ i kroppen har en bestemt biologisk funktion, så er hver chakra ansvarlig for en bestemt mental funktion.

Meditationseksperten Deborah Quibell viser dig, hvordan du ved at målrette din vejrtrækning kan rense og styrke disse energifelter, og dermed opnå en fornemmelse af at være i harmoni med dig selv og verden omkring dig. Tag en dyb indånding, og se videoen.