Vi kan alle have brug for lidt ekstra energi en gang i mellem, og det gælder måske endnu mere nu, hvor vi skal vænne os til denne nye virkelighed, som vi lever i. I stedet for at tage en kop eftermiddagskaffe eller en sukkerholdig snack, hvorfor så ikke tage et par dybe vejrtrækning i stedet? Prøv denne guidede meditation med eksperten Deborah Quibell og opdag den energigivende kraft ved pranisk vejrtrækning.

Pranisk vejrtrækning er en enkel øvelse, der giver dig et boost af energi, uanset hvornår på dagen du har brug for det. Med hver indånding tilfører du din krop prana – også kaldet livskraft.

I denne guidede meditation bruger vi prana som brændstof for krop og sjæl. Det er en utrolig nem øvelse, som vil løfte dit naturlige energiniveau til nye højder.