Bestselleren Art of Attention er en vidunderlig bog for folk, der er interesseret i at udvide deres horisont gennem yoga og meditation. I den følgende video benytter Erica Jago et sæt kort fra sin arbejdsbog for at guide dig gennem en meditation, hvor du lærer at genkende dine intentioner og lytte til dit hjerte. Disse orakelkort er inspireret af positiv bekræftelse, der hjælper dig med at træne din tankestrøm og inspirere dig til at tænke større og bedre tanker, siger hun.

Har du ikke bogen? Bare rolig – du kan lave dine egne kort med personaliserede emner, så som medfølelse, kærlighed, afstresning eller et andet tema, der er relevant i dit liv lige nu. Se og opdag, hvordan du kan skabe mere positive tanker.