1. Home
  2. Rituals Magazine
  3. Your Soul
  4. Meditation

Sæt pris på stilhed med meditation

  • Od Erica Jago
  • Sun Feb 18 2018

Stille meditation er særligt effektiv, når du føler, at du har mistet tråden, eller hvis du er usikker omkring fremtiden. Når sindet er stille, kan vi finde frem til kernen bag vigtige spørgsmål for at opdage sandheden. Når vi har opnået det, er accept og klarhed ikke langt væk. I denne video guider vores ekspert Erica dig igennem en stille meditation, som øger din evne til at observere og acceptere tingene, som de er og derefter påbegynde din heling.

 

 

 

  • stilhed
  • meditation
  • ritualer
Erica Jago

Erica Jago

Ericas baggrund som designer er vigtig for hende som lærer, hvor hun kan transformere instruktionskoncepter til kunstfulde og meningsfulde oplevelser i undervisningen. Hendes revolutionerende yoga-arbejdsbog, Art of Attention, er oversat til fem sprog, og Ericas seneste bog Angelus, er en eksperimentel chakra-arbejdsbog, der kombinerer betagende historiefortælling, følelsesmæssig forbundet yoga, og kraftfulde, kreative øvelser. Erika har ugentlig undervisning i Hawaii eller Amsterdam samt ugelange internationale retreats.