Føler du dig groggy om morgenen? Med en langsom start og gradvis opbygning vil dette dynamiske yogaflow give din krop og dit sind energi. 

Nogle heldige mennesker springer måske ud af sengen hver morgen fulde af energi, men for de fleste af os tager det lidt tid at vågne rigtigt op. Dette blide, men dynamiske yogaflow er den perfekte måde til gradvist at gøre netop det, og det vil desuden fylde dig med positiv energi til den kommende dag.  

Med en dejlig langsom start opbygger dette yogaflow momentum gennem hele øvelsen, så din krop og dit sind gradvist bevæger sig fra stivhed til mobilitet, fra tåge til klarhed. Gør dig klar til at gå dagen i møde med øget blodcirkulation, endorfiner (de glade hormoner) og hjernekraft.

Følg disse instruktioner for at tilføje undertekster til videoen på dit sprog. Klik på afspil på videoen nedenfor. Tryk på ikonet for Indstillinger (det ligner et tandhjul). Klik på Undertekster/CC, derefter Auto-Oversæt, vælg dit sprog og nyd videoen