Denne smoothie er spækket med vitaminer, der hjælper med at holde din hud sund, og det er den perfekte måde at starte din dag på. 

Denne smoothie indeholder orangeblomstvand, der oprindeligt kommer fra Marokko og ofte bruges i Mellemøsten som en naturlig behandling af dårlig mave. Den indeholder også ingefær, et velkendt anti-inflammatorisk middel, som kan hjælpe med at berolige din hud og få den til at stråle.  

Ifølge Dr. Caroline Longmore, forfatter til The Serotonin Secret, er bananer desuden en nem måde at fylde op på “glædeshormonet” serotonin, og de indeholder A- og C-vitamin, som kan hjælpe med at give din hud glød indefra og ud.  

Opskrift til 2 personer
Forberedelsestid: 5 minutter

Ingredienser

• 1 banan
• 400 ml frisk appelsinjuice
• 1 mango
• 2 tsk. appelsinblomstvand (sørg for at få rigtig appelsinblomstvand, og ikke bare aroma)
• 1 tsk. kanel
• 10 g frisk ingefær, skrællet
• juice af en halv lime
• honning eller agave for smag hvis ønsket

Forberedelse

Blend alle ingredienserne sammen indtil den har en fin og glat konsistens, og drik straks derefter.