Du har overlevet julens hurlumhej og er nu klar til at udfordre 2020. Læs videre og find ud af, hvordan du får en luksuriøs start på det nye år.
1. Giv dit hjem et luksuriøst løft
Vores hjems tilstand afspejler det, der foregår inde i os selv. Giv dit hus nyt liv ved at bringe grønt eller friske blomster ind, eller køb en iøjnefaldende plante. Du kan overveje at flytte rundt på dine møbler og skabe et nyt flow i dit rum, eller finde måder til at give et overset møbel et nyt look. Køb nogle duftlys, eller skab en varm og indbydende atmosfære med hyggelige tæpper. Brug lidt tid hver uge på at genoverveje rummene i dit hjem, og skab en atmosfære, der passer til dig.
2. Tag dig tid til dig selv
I vores travle verden er tid uden tvivl den største luksus - men vi giver sjældent os selv lov til at holde fri. Start en selvforkælende tradition i år ved at planlægge regelmæssig tid i din kalender bare til dig selv. Hvordan vil du bruge den tid? Det er op til dig – men det kan være noget så simpelt som en fem minutters gåtur rundt i kvarteret, eller noget mere vildt, som en spontan solo-rejse til et sted, du ikke har været før.
3. Lav en spaaftale – derhjemme
Der er ikke noget mere forkælende end en aften med ren og skær afslapning, og det behøver ikke koste en dyr spatur. Du kan kanalisere den beroligende atmosfære i dit eget badeværelse ved at tænde nogle duftlys og slukke for telefonen. Hvis du er så heldig at have et karbad, kan du forkæle dig selv med et langt et af slagsen. Ellers kan du få en rensende fornemmelse i brusebadet med produkter, der dufter af eukalyptus og rosmarin. Tag håndklædet af og nyd en plejende selv-massage. Du vil føle dig forfrisket og revitaliseret.
4. Gør brug af din højre hjernehalvdel
Når vi er kreative, hjælper det os med at skabe forbindelser og prøve nye idéer af, så prøv at få kontakt med din kunstneriske side. Du kan bare bruge fem minutter hver dag, slukke telefon og tablet, og tegne eller male lidt. Det skaber rum til at lege og fejre dine egne unikke synspunkter. Hvis du ikke tænker på dig selv, som en person med en særligt veludviklet hjernehalvdel, kan du nemt vænne dig til at være kreativ ved at skrive dagbog eller lytte til musik.
5. Brug tid på dine venner
Kan du huske den ven, du skulle have ringet til for tre måneder siden? Eller den ven, du havde aftalt at skulle have en god lang snak med? Nu er det tid til at tage kontakt. Studier har vist, at støttende venskaber er afgørende for overordnet sundhed og glæde. Og så beriger de vores liv med nye forbindelser. Du kan nære dine venskaber ved at tage dig tid til en kop kaffe, eller række ud til en gruppe venner og planlægge en komsammen.
6. Leg turist i din egen by
Hvis du skal have et hurtigt rejsefiks uden at skulle booke fly og hotel, så forkæl dig selv med en eftermiddag, hvor du går på opdagelse i din egen by. Tag ind og se det museum, du altid gerne har ville besøge, eller gå rundt og tag billeder af de skjulte steder i byen. Du vil føle, at du får en pause fra hverdagens rutiner, og du får et frisk perspektiv. Kan du ikke tage en hel dag ud af kalenderen? Prøv noget simpelt som at tage en anden rute til arbejdet.
7. Stop op og duft til blomsterne
Et sjovt faktum: blomsterdufte kan beviseligt løfte dit humør og endda gøre dig mere venlig. Det kan du udnytte ved at fylde dit hjem med frisk skårne blomster sammensat med luksuriøse dufte fra vores Private Collection af hjemmedufte.
