Livslektioner, alle bør kende, for at leve et liv fyldt med glæde

Der er en ting, som alle på hele planeten har tilfælles: vi skal alle dø en dag. Det er ikke noget, de fleste af os kan lide at tænke over, og det er uden tvivl noget, mange af os frygter. Fobien har endda et navn, thanatofobi. Og som vi afslørede i artiklen om at se din frygt i øjnene, hvis du accepterer din frygt og skræller lagene af, så begynder du at forstå, hvorfor noget skræmmer dig, og hvordan du kan håndtere det.

Men ikke alle frygter døden. I nogle samfund og kulturer er begravelser mere en fejring end en sørgmodig begivenhed. I stedet for at være trist over, at et liv er slut (en “glasset halvt tomt-mentalitet”), fejrer man det, der har været (en “glasset halvt fuldt-mentalitet”). For eksempel har man i New Orleans noget, man kalder en jazzbegravelse det er oftest for musikere, der er gået bort, men alle kan bede om at få en. Begravelsesprocessionen inkluderer et band, den starter ved kirken eller kapellet med sørgemusik, men når den afdøde er blevet begravet, bliver musikken mere munter. En opstemt atmosfære fylder gaderne og forbipasserende inviteres til at deltage i festlighederne.

Selvom ingen af os ved, om døden virkelig er slutningen på det hele, så ved vi dog, at det er afslutningen på vores tid på Jorden. Nu om dage er der så mange berømte talemåder, der minder os om at få det meste ud af hvert øjeblik. Det mest berømte er nok det latinske carpe diem, der kan oversættes til grib dagen Selvfølgelig er det ikke realistisk at gribe hvert eneste øjeblik, at være uforsigtig og leve et liv styret af vores lyster. Vi har stadig et ansvar, som for eksempel regninger, der skal betales, opgaver, der skal løses (og gulvet støvsuger ikke sig selv!). Men i Mo Gawdats bog Solve for Happy, deler han tre livsændrende lektioner om døden, som alle burde lære. Når du ser døden i øjnene, da kan du leve et liv fuldt af glæde.

Lektion 1: Døden er uundgåelig

Du kan ikke bekæmpe døden, i stedet bør du overgive dig til den kendsgerning, at vi alle skal dø en dag. Brug denne lejlighed til at vende det rundt. Det, at vi alle skal dø, betyder også, at du er så heldig at være i live på denne jord.

Lektion 2: Livet er nu

Mo beskriver starten og afslutningen på livet som omslaget på en bog. Det betyder ikke så meget som det, der er indeni. Tænk over det: hvordan ville du leve i dag, hvis du vidste, at det var din sidste dag. Selvfølgelig kan du ikke dase på en strand på Bali, men du kan bruge tiden i dag på at nyde de små øjeblikke. Som Mo nævner, hvis du vidste, at måltidet i dag ville blive dit sidste, ville du så bekymre dig over, om tjeneren var uforskammet, eller ville du have for travlt med at nyde hver eneste mundfuld? Hvis du sad fast i trafikken, ville du så dytte vredt, eller ville du skrue op for radioen og synge med? Hver dag kan ikke være perfekt, hver dag er ikke en ferie, men vi kan finde glæden i de mindste øjeblikke hver dag. 

Lektion 3: Livet er til låns

Vi kommer alle ind i denne verden uden noget, og vi forlader den uden noget. Vores materielle ting er i virkeligheden ikke vores, vi har dem bare til låns i vores tid her på jorden. Det kan lyde trist, men det behøver det ikke være, faktisk kan det sætte dig fri. “Hvis intet er mit, kan intet tabes,” skriver Mo. “Når noget forsvinder fra mit liv, er der plads til, at nye ting kan flytte ind.” Intet varer evigt, alt vi kan gøre er at nyde livets strøm, nyde de gode tider og lære af de dårlige. 

DAGENS GLÆDES-OPGAVE

Tænk på alle de oplevelser, du gerne vil nyde, før du dør. Hvorfor ikke lave en “livs-to-do”-liste, der opfordrer dig til at få mest muligt ud af hvert øjeblik. Har du altid ønsket at vandre Laugavegur-stien på Island, tilbringe en nat under stjernerne i Sahara eller ønske noget ved Trevi-fontænen? Fyld din liste med vidunderlige oplevelser, som du ikke kan vente med at få til at ske. Vælg en og lav en plan, så det kommer til at ske i år. Husk: vi drømmer ofte om de ting, vi ville elske at gøre, og vi tror altid, at vi nok skal nå det, men det ved vi faktisk ikke. Lev hver dag, som var det den sidste.

Klik her for Dag 13 af vores Happiness Challenge.