Vi er efterhånden ved at vænne os til alle de restriktioner, vi nu lever med. Om det så er at arbejde hjemmefra eller bruge mere tid i vores egen baghave i stedet for at rejse og udforske. Det betyder dog ikke, at sommeren skal være mindre spændende eller sjov. Hvis du ikke kan rejse fysisk, kan du dog stadig tage på en rejse ved hjælp af din lugtesans. Lad din næse transportere dig til frodige, grønne skove, glitrende verdenshave eller sneklædte bjerge – det er alt sammen inden for rækkevidde.
Lugtesansen skaber en forbindelse til den ydre verden og kan endda tage os på en følelsesmæssig rejse. Hvordan er det muligt, tænker du nok. Din lugtesans er kraftfuld nok til at fremkalde glemte minder, fordi følelser, dufte og minder behandles i den samme del af hjernen. Denne harmoni i din hjernes anatomi resulterer i en tæt forbindelse mellem disse tre. Med dette i tankerne kan du lade de følgende dufte føre dig til de hjørner af verden, hvor du aldrig har været, eller mere velkendte steder i hukommelsen.
1. Rejs til Middelhavet med eukalyptus og rosemarin
Træk vejret dybt ind, luk øjnene… ser du det for dig? Kan du se dampen stige op omkring dig? Kan du mærke porerne åbne sig med de friske, aromatiske dufte? Det er, hvad eukalyptus minder de fleste om: de berømte hammam-spabade. Både eukalyptus og rosmarin er kendt for deres plejende egenskaber, så de er gode at bruge, når du vil bruge et øjeblik på at fokusere dig selv.
2. En dag på stranden med bergamot og hellig lotus
Kan du høre vinden og mågerne? Kan du mærke havet bølge mod dine tæer? Forestil dig en dag ved stranden med pikante dufte som bergamot, fortryllende musk og en dugfrisk havbrise – måske endda et strejf af magnolia eller jasmin. Lad disse solrige dufte af blomster og urter transportere dig til højsommerens strand.
3. Gå på opdagelse i troperne med frangipani og indisk rose
Den frodige jungles mørke, mystiske og lokkende kald, de høje bjerge og de karribiske kyster. Saftige frugter og de eksotiske blomsters dufte. Troperne er spændende, smukke og så meget mere. Hvem kunne ikke tænke sig at udforske det terræn? Frangipani, orkideer, mandelblomster og liljer, der fremkalder en næsten lummer duft af vilde blomster, der dukker op af junglekrattet. Eller tag op i de indiske bjerge med delikat indisk rose eller den jordbundne duft af vetiver.
4. Udforsk ørkensandet i Afrika og Mellemøsten
Udforsk Mellemøstens mysterier og skønhed med dybe noter af oud. Lad dine sanser svælge i krydret pink peber og safran, og forestil dig, hvordan du vandrer over ørkenklitterne. Kig op mod solen, og nyd dens varme stråler på dit ansigt, som du indånder duften af røgelse, kardemomme eller varme noter af gylden rav. Lad dybe orientalske dufte som sandeltræ og cedertræ transportere din fantasi til det summende liv i soukh’en, og træk vejret dybt.
5. En rundrejse i Asien, tak
Vi kan må ikke glemme de verdensberømte japanske kirsebærtræer på denne liste. Udover at give en virkelig blød og smuk duft, er de også en fest for øjet. Det er ikke uden grund, at mange byer rundt om i verden prøver at rekreere de kirsebærfrugthaver, som man ser i den stigende sols land. Hvis det er for feminint og blomsteragtigt for dig, så kan du transportere din sanser ved hjælp af urteagtige dufte som yuzufrugt og citrongræs, ingefær, den sjælevarmende stjerne, eller vælg mildere blomsterduft, som jujube og hellig lotus.
Leder du efter en anden måde at rejse via dine sanser? Så læn dig tilbage, luk øjnene og lad dig rive med af denne beroligende strandmeditation.
God rejse.
