Mærk den spirituelle energi fra fuldmånen og nymånen

Denne gamle talemåde handler om menneskets forhold til månen. Ofte ser vi til solen for at få lys og klarhed, men det er månen, der ser os i de mørkeste timer. Som mennesker gennemgår vi faser, på samme måde som månen. Sådan kan du høste den spirituelle energi under fuld- og nymåne og leve et mere sjælfuldt liv. 

 

Fuldmåne og tilgivelse

Fremkomsten af fuldmånen symboliserer mange ting. Kosmisk set er det den tid på måneden, hvor energien topper og frigives – noget som forfatter Ariana Palmieri kalder et “kosmisk suk”.

 

Men hvad betyder det for dig personligt?

Sagt på en simpel måde, så vil det sige, at jo stærkere din forbindelse til månen er, desto mere balanceret er dit hjertechakra. Dit hjertechakra er hjem for venlighed og tilgivelse. Det betyder, at fuldmåne faktisk er det perfekte tidspunkt til at give slip på negativitet. På den måde kan du forberede dig selv på et nyt kapitel, som fuldmånen baner vej for en nymåne.

 

En fuldmåneceremoni i fem trin

Udfør disse trin for at gøre brug af fuldmånens kraftige energi.

 

1. Træk vejret i stilhed

Sluk din smartphone, og tag fem dybe vejrtrækninger. Hold hver indånding i 5 sekunder og prøv at træne dit fokus på vejrtrækningens rensende effekt.

 

2. Tænd et lys

Den spirituelle handling at tænde et lys er forbundet med øget intuition. Intuition kan være en stor hjælp, når man vil frigive negativitet.

 

3. Skriv det ned, der går dig på

For at kunne give slip er du nødt til at identificere de ting, der har tynget dig. Det kunne være en vane, en dum situation eller måske endda en person i dit liv. Hvis du udtrykker det på skrift, kan det give dig mere klarhed, end det ville bare at tænke over disse ting.

 

4. Visualiser dine mål

Forestil dig, hvordan dit liv ville være bedre, hvis du ændrede nogle ting. Lad dit hjerte svulme af glæde over, hvor godt det føles.

 

5. Tal højt om din intention om tilgivelse til fuldmånen

Uanset om du tilgiver andre eller dig selv, så sig det højt. Start med ordene, “Jeg tilgiver,” og føl negativiteten forsvinde. Du frigiver det i universet, som kan håndtere det.

 

Hvis du vil tilføje et yogaelement til din fuldmånemeditation, så tjek denne video fra vores ekspert Erica.

 

Nymåne er en ny begyndelse

En ny månefase begynder med fremkomsten af en nymåne. Den energi, der mest associeres med denne fase, er at starte på en frisk. Når du har udført fuldmåneceremonien, er dit hjertechakra i balance og åben for en ny begyndelse..

 

Set fra et spirituelt synspunkt er en ny måne det perfekte tildspunkt at starte et nyt projekt. Energien fra den sidste månefase er blevet renset, så du får en ren tavle spirituelt set.

 

En nymåneceremoni til at opnå dine mål

Hvor fuldmåneceremonien fokuserede på at identificere negativ indflydelse i dit liv og give slip på den, så bruger denne nyfuldmåneceremoni lignende værktøjer til at rette din opmærksomhed mod at opnå nye niveauer af succes. Træk vejret ind i stilhed og tænd et lys – men denne gang fokuserer du på fremtiden, fordi den gamle energi allerede er renset.

 

I stedet for at skrive de ting ned, der generer dig, så høst nymånens kræfter ved at sætte dine nye hensigter i bevægelse. Det er bekræftelse uden grænser, så du skal ikke bekymre dig, hvis det du skriver, virker urealistisk på det tidspunkt. Alt skal formuleres positivt for at pleje den nye energi, du byder velkommen.

 

Når du har gjort det, kan du vælge fysisk at sende dine ønsker ud i verden. Nogle gør det ved at binde deres ønsker fast til en ballon og lade den svæve mod nymånen. Andre brænder listen på enden af en pind og ser røgen bære deres ønsker op til stjernerne. Så længe du gør det med udsyn til nymånen, er det bare et spørgsmål om personlige præferencer.

 

Månen påvirker alle levende ting, men mennesker er de eneste væsener, der oplever den fuldt ud. Så næste gang du kigger op mod nattehimlen, så vær opmærksom på, hvilken fase månen er i, og husk på hvordan dens energi kan berige dit daglige liv.