Måske har du aldrig prøvet at dyrke yoga før, eller måske er det for lang tid siden, du sidst har stået i krigerstilling. Uanset hvad, så har du taget det første skridt og er klar til komme i gang - det er godt!

Se denne 30 minutter lange session med vores ekspert Deborah, så vil du hurtigt (gen)opdage de positive fordele ved at dyrke yoga regelmæssigt. Hun starter med en kort meditation og går videre til stillinger som hundestrækket og kriger-2, og hun sørger for, at du kan være med, uanset niveau. Vær opmærksom på din vejrtrækning, og vigtigst af alt, husk at smile! 3 dage med yoga er ikke en pligt - det er en sjov og meningsfyldt måde at forene krop, sjæl og sind på. Lad os komme i gang.