Nogle gange er det hårdt at stoppe dine tanker med at køre i selvsving. Denne yogaøvelse er designet til at rense dit sind for negative tanker i øjeblikke, hvor du har brug for at finde lidt klarhed. Gennem koordinering af åndedræt og bevægelse vil Deborah skærpe dit fokus på øjeblikket og afslutter øvelsen med en meditation for at gøre dig rolig og koncentreret.