Har du brug for et løft for at skabe en følelse af formål i dit liv? Dette vinyasa yogaflow fremkalder styrke i krop og sind. 

Deborah guider dig gennem denne dynamiske og aktive sekvens, som er designet til at hjælpe dig med at udnytte din indre kraft. Livet er som tidevandet: En dag kan du føle dig fokuseret og mentalt uovervindelig, dagen efter kan du føle dig usikker. En dag kan gøre hele forskellen. Den gode nyhed er, at det er fuldstændig normalt og en del af det at være menneske. Men hvis du har brug for et blidt skub i den rigtige retning, hjælper denne praksis dig med at finde plads, tillid og indre styrke til at fortsætte. Lad dette flow få din styrke frem. Rul yogamåtten ud, og husk, at du kan klare det! 

Følg disse instruktioner for at tilføje undertekster til videoen på dit sprog. Klik på afspil på videoen nedenfor. Tryk på ikonet for Indstillinger (det ligner et tandhjul). Klik på Undertekster/CC, derefter Auto-Oversæt, vælg dit sprog og nyd videoen.