Denne meditationsøvelse er den perfekte løsning, hvis du er lidt øm om hjertet. Takket være bøjningerne bagud, som holdes lidt længere, åbnes dit hjerterum, hvilket giver mere plads til kærlighed. Når dit hjerterum åbnes, er det nemmere at tilgive både andre og dig selv.
Giv dig selv tilgivelse som den ultimative gave ved at følge denne øvelse på 20 minutter under vejledning af vores ekspert Erica, og lad dit hjerte gennemstrømme af positiv energi.
