Denne måtte-baserede pilates-serie giver dig ikke kun en varm følelse efter træning, den kommer også til at forme dine arme og dine mavemuskler på kun 25 minutter. Med armbøjninger, mavebøjninger og plankeøvelser får instruktør Laura van Ree dig til at føle dig endnu stærkere end før!

Øvelserne i denne pilates-video retter sig mod dine arme, din mave og din ryg med en kombination af håndvægtsøvelser og traditionelle pilates-stillinger.

Alt du har brug for, hvis du vil følge denne videolektion, er nogle lette håndvægte og 25 minutter, samt god plads til at bevæge dig rundt på. Så find pilates-måtten frem, og god træning!