Selvom din krop ikke udsættes for sol- og luftforurening så ofte som dit ansigt, så fortjener den lige så meget kærlighed og pleje. Find ud af, hvordan du bevarer en sund hud overalt. 

Denne praksis er inspireret af metta meditationen og styrker følelsen af tilgivelse, selvaccept og reducerer stress.

At være god mod andre koster ikke noget, det er simpelt, det er positivt, og alligevel er det utroligt kraftfuldt. Det er desuden videnskabeligt bevist, at det forbedrer dit humør og dit velvære overordnet set. 

Uanset dit hårproblem, om dit hår er fedtet eller fladt og kedeligt, så kan det sagtens fikses. Glæd dig til dage med flot hår.

Med denne simple åndedræts- og bevægelsesmeditation øger du øjeblikkeligt dit energiniveau, så du føler dig levende og glad i krop, sind og sjæl.

Når du sænker tempoet, vil du blive overrasket over alt det, du ikke har lagt mærke til før. Opdag disse fire ting, der altid har været der i dagligdagen.

Slip dit indre barn fri med denne legende yogatræning, og føl dig gladere med det samme.

Bekendtskaber, gode venner, bedste venner og endda fjendevenner værdsættes på den Internationale Venskabsdag den 30. juli. Her er 10 forskellige former for venskab, og hvorfor du har brug for dem alle.

Særligt sensitive føler meget mere - fra følelser og lyde til lys og deres omgivelser. Oplev hvordan du kan forvandle din følsomhed til en styrke.

Prøv eksperternes tips til, hvordan du kan føle dig glad og mere tilfreds med din krop denne sommer - fra at skrive dagbog og dyrke meditation til kraftfulde mantraer for mere kropsselvtillid.

Opdag traditioner omkring godhed, der går flere hundrede år tilbage.

Åbn dit hjerte og lad de positive vibrationer strømme med denne afslappende yogaserie, der hjælper med at åbne dit hjertechakra.

Vær god ved dig selv med disse sunde, og utroligt smagfulde måltidsidéer.

Hver kultur har sine egne skikke og traditioner omkring godhed. Her er 10 smukke måder, som folk viser godhed på rundt omkring i verden.