Mindfulness for
Modern Life


Lær, hvordan du kan træne din hjerne til at forblive rolig og mindre stresset, gennem denne enkle, 5-dages masterclass med eksperten Ruby Wax


Læs Mere

Dag 1

Hvad er mindfulness egentlig?


Læs Mere
Dag 2

Sådan får du dit travle sind til at fokusere i en hektisk verden

Læs Mere
Dag 3

Neuroplasticitet: Sådan omorganiserer du din hjerne for at skabe mere ro

Læs Mere

Dag 4

Derfor har vi alle brug for et værktøj til at håndtere de stressende situationer i livet

Læs Mere
Dag 5

Sådan bruger du mindfulness til at reducere hverdagens bekymringer

Læs Mere