Bei richtiger Ausübung sind morgendliche Dehnübungen eine wunderbare Vorbereitung auf den vor Ihnen liegenden Tag. Zeit für Dehnübungen während der Morgenroutine haben Sie möglichweise nicht unbedingt eingeplant – es lohnt sich aber, den Wecker etwas früher zu stellen, um Körper, Geist und Seele zu wecken. Diese morgendlichen Dehnübungen konzentrieren sich auf das Öffnen des Herzbereichs und Aufwecken des ganzen Körpers nach dem Schlafen. Sie beginnen in einer Ruheposition und unsere Trainerin Camila wird Sie durch unterschiedliche, sanfte Yogastellungen leiten, um jegliche Schwere, die noch vom Schlaf vorhanden ist, loszuwerden. Rollen Sie einfach Ihre Yogamatte oder eine Decke aus und in nur 25 Minuten fühlen Sie sich voller Energie und bereit, alle Herausforderungen des Tages anzugehen.