Ein ruhiges, Spa-ähnliches Badezimmer ist nicht nur schön, es hilft uns auch beim Regenerieren. Mit diesen Tipps kreieren Sie zu Hause eine Oase der Ruhe

Spas sind das Symbol für pure Entspannung. Nicht nur die Tiefenmassage oder Gesichtsbehandlung schenkt uns Ruhe und Entspannung, sondern das gesamte Erlebnis. Schon beim Betreten des Spas fühlen wir uns wie befreit – aufgrund der Düfte und der beruhigenden Farben. Das liegt zum Teil wahrscheinlich daran, dass wir wissen, dass die hier verbrachte Zeit nur für uns ist.  

Ihr Badezimmer ist auf ähnliche Weise Ihr eigener privater heiliger Ort. Das ist die Zeit des Tages, die Sie nur für sich haben. Nutzen Sie die Gelegenheit voll aus und kreieren Sie sich ein so ruhiges und verwöhnendes Erlebnis wie möglich, indem Sie Ihr Badezimmer in Ihren eigenen kleinen Erholungsort verwandeln. Lesen Sie weiter und erfahren Sie, wie Sie sich mit 7 einfachen Schritten das Spa-Gefühl nach Hause holen.  

Schritt 1: Integrieren Sie beruhigende Farben 

Sich in einem knallrosa Bad mit gemustertem Duschvorhang zu entspannen, kann schwierig sein. In einem solchen Fall kann es hilfreich sein, durch eine kleine Umgestaltung mehr Ruhe in Ihr Bad zu bringen. Beruhigende Farben in Ihr Badezimmer zu integrieren, ist ein guter Anfang. In einer aktuellen Studie wurde herausgefunden, dass Marineblau der beruhigendste Farbton von allen ist. „Blau- und Grüntöne können nachweislich dabei helfen, sich ruhiger und weniger gestresst zu fühlen, da sie wie das Meer sind und einen engen Bezug zur Natur haben. Daher sind diese Farbtöne perfekt für ein Badezimmer, in dem Sie sich entspannt und friedvoll fühlen möchten“, erläutert Stephane Piazza, Head of Interiors bei Apt London. „Ich finde, die Wände sollten komplett in diesen Farbtönen erstrahlen. Wem das allerdings zu weit geht, der kann sich auf halbe Wände konzentrieren – streichen Sie beispielsweise die Wandverkleidung – und nutzen Sie für den Bereich darüber einen neutraleren Farbton. Oder sorgen Sie einfach für ein paar Farbakzente, indem Sie beispielsweise eine Wand oder den Bereich um die Tür streichen.“  

Schritt 2: Verwenden Sie Spa-Düfte 

Würde man Sie mit verbundenen Augen in ein Spa führen, wüssten Sie sofort, wo Sie sind, einfach nur aufgrund der Aromen. Von Kerzen im Warteraum bis hin zu aromatischen Ölen, die in Behandlungsräumen verwendet werden – Gerüche spielen in entspannenden Umgebungen eine große Rolle. Vielleicht mögen Sie es, zu Hause einen Zitrusduft in der Küche oder einen moschusartigen im Wohnzimmer zu haben. Es gibt einen Grund, warum Spas einen unverkennbaren Duft haben, nämlich um einen entspannten Zustand zu erzeugen. „Einer der beliebtesten Düfte, um eine entspannte Umgebung zu erzeugen, ist Lavendel“, sagt Innenarchitekturexperte Kane Hughes. Laut Studien hat Lavendel eine beruhigende Wirkung. Er wird sogar medizinisch eingesetzt, um Angstzustände zu behandeln. Deshalb ist er eine gute Wahl, wenn man sich entspannen möchte. Sowohl Kerzen als auch Duftstäbchen sind eine tolle Möglichkeit, einen Raum mit Duft zu erfüllen. Für ein echtes Dufterlebnis sollten Sie sich jedoch einen elektrischen Diffuser zulegen. 
 

Schritt 3: Spa-Klänge

 
Nichts entspannt mehr als ein wenig leise, sanfte, meditative Musik. Und es gibt absolut keinen Grund, sich weniger um das zu kümmern, was wir im Bad hören, als um das Bad selbst. Wenn Sie sich entspannen möchten, wählen Sie am besten sanfte Instrumentalmusik, die zum Träumen einlädt. Falls Sie ein wenig Inspiration benötigen, haben wir für Sie einige Playlists mit sanften, beruhigenden Tracks auf unserem Spotify Kanal zusammengestellt, die sich perfekt für ein entspanntes Bad eignen.  

Schritt 4: Lichter dimmen 

Spas sind nicht hell erleuchtet – sie bieten vielmehr eine gemütliche Atmosphäre, in der Sie sich ruhig und entspannt fühlen. Wenn Sie Ihre Badbeleuchtung dimmen können, stellen Sie sie auf die dunkelste Stufe ein, bei der Sie noch sehen können, was Sie tun. Und natürlich benötigen Sie unbedingt Kerzen. Stellen Sie im ganzen Bad kleine Kerzen, zum Beispiel die Private Collection Suede Vanilla Mini-Duftkerzen, auf. Sie lassen sich in den meisten Bädern leicht unterbringen und gehen automatisch aus, sobald sie heruntergebrannt sind. Wo möglich, stellen Sie größere Kerzen auf, die beruhigende, sinnliche Düfte verströmen, wie die Private Collection Black Oudh Duftkerze. 

Schritt 5: Entrümpeln Sie 

Es mag sich falsch anfühlen, vor dem Entspannen aufzuräumen, doch wenn in Ihrem Bad Schmutzwäsche, Badespielzeug für die Kinder und anderes herumliegt, werden Sie nicht richtig abschalten können. Nehmen Sie sich, während das Badewasser einläuft, ein paar Minuten Zeit, alles wegzuräumen, damit Sie anschließend in die Wanne steigen und sich ganz aufs Entspannen konzentrieren können. 

Schritt 6: Das perfekte Bad 

Ohne Schaum ist kein Bad komplett. Schaum macht nicht nur Spaß, er hilft auch, die Haut weich zu pflegen. Wenn Sie das Meiste aus Ihrem Bad herausholen möchten, kombinieren Sie den Schaum noch mit Badesalz. Auf diese Weise wird Ihre Haut maximal mit Feuchtigkeit versorgt, und die Muskeln werden entspannt. Der Badeschaum aus The Ritual of Sakura und die Badekristalle aus The Ritual of Jing sind solch eine perfekte Kombination.  

Schritt 7: Je kuscheliger, desto besser 

Nichts fühlt sich mehr nach „Spa“ an als warme, kuschelige Handtücher. Wenn Ihre Handtücher schon ein wenig abgenutzt sind, gönnen Sie sich ein paar neue Handtücher mit hohem Baumwollanteil, die Sie umhüllen wie eine liebevolle Umarmung, wenn Sie sich darin einwickeln. Handtücher können auch ganz wunderbar Farbakzente in Ihrem Bad setzen, die jederzeit ausgetauscht werden können. „Die Kombination von Farben innerhalb einer Farbpalette ist perfekt, um das Design ansprechender zu gestalten, wenn Sie ein recht schlichtes Bad haben“, erklärt Piazza. „Neutrale Farbschattierungen mit Grau und Taupe funktionieren gut, wenn Sie ein weißes Badezimmer haben. Doch beruhigende Farben wie Blau und Grün sind auch perfekt fürs Bad.“   

Dieser Artikel ist Teil unserer House of Wellbeing Reihe, mit der wir Ihnen helfen möchten, aus Ihrem Zuhause einen Hafen des Wohlbefindens zu machen. Artikel voller Experteninformationen und praktischer Tipps zu allem, was Sie wissen müssen, um Gelassenheit, Ruhe und Freude in Ihr Zuhause einzuladen.