Wenn Sie ein Läufer sind, dann wissen Sie, wie wichtig ein richtiges Aufwärmen ist. Aber wussten Sie auch, dass eine kurze Yoga-Routine Ihre Muskeln und Ihren Geist auf einen erfolgreichen Lauf vorbereiten kann? Machen Sie es wie die Expertin Laura und starten Sie Ihren Lauf mit diesen speziellen Aufwärmübungen mit dem ‚richtigen‘ Fuß.
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