Wenn Sie Ihre Fähigkeit verbessern, sich mit spiritueller Energie zu verbinden, kann Ihnen das helfen, ein Gefühl der Ausgeglichenheit, der Freude und des Friedens zu erlangen. Hier sind einige einfache Möglichkeiten, sich mit der spirituellen Energie in Ihrer Umgebung zu verbinden. 

Vom Stimulieren der Kopfhaut bis hin zu den Nieren – diese einfachen Massagetechniken bringen die Energie im Körper zum Fließen 

Eine Komposition, die Ihre Stimmung hebt – lehnen Sie sich zurück, entspannen Sie und hören Sie zu, während positive Energie durch Sie hindurchströmt. Das ist Meditation 2.0.

Manche neigen zum Vertagen oder Kopfzerbrechen oder hängen in einem Kreislauf des Vergleichens fest – und entziehen ihrem Geist dadurch Energie. Wir erklären, wie man sich diese Gewohnheiten abgewöhnt.

Hier sind einige Ernährungstipps, mit denen der Energiehaushalt den ganzen Tag über ausgeglichen bleibt. 

Unsere Schlaf-Botschafterin Dr. Shelby Harris teilt ihre Top-Tipps für den bestmöglichen Nachtschlaf für ein erfrischtes, erholtes und energiegeladenes Aufwachen am Morgen. 

Düfte können auf magische Weise unser körperliches, mentales und emotionales Energielevel heben. Wir sehen uns die olfaktorischen Freuden an, die in bestimmten Situationen für genau den richtigen Schwung sorgen.

Energie für den Tag mit dieser kurzen, kraftvollen Session von Trainer Alcides Jackson, die für einen Endorphinschub sorgt.

Körper, Geist und Seele werden von einer unsichtbaren Kraft zusammengehalten: Energie. Wir sehen uns die unterschiedlichen Energiekräfte an, warum sie alle gleich wichtig sind und warum sie ausgeglichen sein sollten. 

Sehen Sie müde aus? Brauchen Sie schnelle Abhilfe nach einer langen oder schlaflosen Nacht? Die Lösung sind diese 3 einfachen Massagebewegungen, die den Energiefluss maximieren und die Haut zum Strahlen bringen.