Versuche ich, mich auf das Positive zu konzentrieren.

Mache ich viele körperliche Aktivitäten, um den Stress zu bewältigen.

Schlafe ich darüber oder ziehe mich zurück.

Grüble ich über alle Einzelheiten der Situation.

Identifiziere ich das Problem und suche nach Lösungen.

Höre ich nicht auf meinen Kopf, sondern auf mein Herz und handle impulsiv.