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Nacht
Was tun Sie, wenn Sie mitten in der Nacht aufwachen?
Den Fernseher einschalten
Eine gute Sendung hilft mir immer beim Einschlafen …
Den Schlaf selbst einleiten
Wenn ich mich wirklich konzentriere, klappt es
Ein Buch lesen
Ich verlasse das Bett und mache etwas Beruhigendes
