Darum ist Achtsamkeit wichtig für Kinder – und so hilft Rituals

Rituals ist Gründer und exklusiver Sponsor der Super Chill Foundation, einer Stiftung, die hilft, die mentale Stärke unserer Kinder zu verbessern. 

In unserer schnelllebigen High-Tech-Welt müssen wir uns mehr auf unsere mentale Gesundheit konzentrieren, um den Anforderungen des modernen Lebens gewachsen zu sein. Laut einem Bericht der Weltgesundheitsorganisation (WHO) drohen Depressionen bis 2030 zu einem der gravierendsten Gesundheitsprobleme zu werden. Das ist eine beunruhigende Prognose. Doch wie wäre es, wenn wir damit beginnen, schon in jungen Jahren unsere mentale Stärke aufzubauen? Erhielten wir dadurch eine Generation von Kindern, die emotional widerstandsfähig sind? Genau das versucht die Super Chill Foundation zu erreichen.  

Den Samen früh säen

Manche Erwachsene praktizieren im Alltag Achtsamkeit und Meditation. Doch unser Gehirn ist so sehr darauf trainiert, mehrere Dinge gleichzeitig zu erledigen, dass es Erwachsenen oft schwerfällt, neue Gewohnheiten zu erlernen. Das Gehirn eines Kindes dagegen ist eher wie ein Schwamm. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass Kinder schneller lernen als Erwachsene. Das liegt größtenteils an der neuronalen Plastizität (der Fähigkeit des Gehirns, Verbindungen herzustellen und zu verändern und Verknüpfungen auf Grundlage von Erfahrungen zu bilden.) Kinder können leicht Gewohnheiten, Routinen, Ansätze und Handlungen erlernen (und wieder vergessen). Sie lernen Fremdsprachen schneller, erwerben neue Fähigkeiten und meistern zahlreiche Fächer in der Schule. Warum bringen wir ihnen dann nicht auch schon in jungen Jahren wichtige Lebenslektionen zu emotionaler Stärke bei? Es gibt Prognosen, nach denen jeder vierte Mensch in seinem Leben Probleme mit seiner mentalen Gesundheit entwickeln wird. Könnte also Achtsamkeit genauso hilfreich sein wie Mathe? 

Die Super Chill App

Rituals ist Gründungspartner und exklusiver Sponsor der Super Chill Foundation. Die Mission? Kindern dabei zu helfen, ihren Geist als Superkraft zu betrachten und ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um unangenehme Situationen in entspannte Momente umzuwandeln.Dafür wurde eine kostenlose und einfach zu nutzende App für Kinder ab 6 Jahren entwickelt, die auch noch Spaß macht. Sie enthält spielerische Übungen, mit denen die Kinder die Fähigkeit erlernen, mit schwierigen Situationen umzugehen. Derzeit kommt die App in den Niederlanden auf Niederländisch, Englisch und Deutsch auf den Markt. In den nächsten Jahren wird sie auch in weiteren Märkten in Europa eingeführt werden. 

 

So funktioniert’s

Einige Tage sind einfacher als andere – das gilt für Kinder genauso wie für Erwachsene. Vom ersten Schultag, der den Schlaf raubt, bis hin zu Heimweh und der Angst, die Eltern zu verlassen. Selbst das Aufwachen mit schlechter Stimmung – Emotionen können unseren Körper und Geist vollständig einnehmen und den Tag negativ beeinflussen. Die Super Chill App enthält Übungen für Kinder, die ihnen helfen, schwierige Emotionen zu erkennen und dann zu lernen, wie sie damit umgehen können. In der App können die Kinder ein Tier als ihren Avatar und ihre jeweiligen Emotionen aussuchen. Auf Grundlage ihrer Gefühle erhalten sie Empfehlungen für Aktivitäten wie Atemübungen, Yoga, Achtsamkeit und Meditation, um mit ihren Emotionen umgehen zu lernen und eine glückliche, positive Einstellung aufzubauen. 

 

So helfen Sie 

Im Rahmen des Profit Pledge verpflichtet Rituals sich, 10 % des Nettogewinns* dafür zu verwenden, Anliegen zu unterstützen, die sich positiv auf die Menschen und unseren Planeten auswirken – Super Chill gehört auch dazu. Ein Teil Ihres Einkaufs bei Rituals wird also dafür verwendet, eine neue Generation mit mental starken Kindern aufzubauen, die bereit für alles sind, was der Tag so bringt. Wenn Sie mehr über den Profit Pledge erfahren möchten, finden Sie hier alle relevanten Informationen. 


 
*Ab 2025 verpflichten wir uns, 10 % unseres Nettogewinns aus dem vorhergehenden Jahr aufzuwenden (d. h., für das Jahr 2025 werden 10 % des Nettogewinns aus 2024 aufgewendet).