Erleichterung bei unangenehmem, vielleicht sogar schmerzhaftem Völlegefühl in weniger als 15 Minuten mit diesen Yoga-Dehnübungen. 

Sie kennen bestimmt dieses Völlegefühl, wenn Sie einfach nur Ihre Hose aufknöpfen und flach auch dem Boden liegen möchten. Oder sich unter einem weiten Pullover verstecken möchten. Ob ihr Verdauungssystem entzündet ist oder es diese bestimmte Zeit im Monat ist – wir haben Erleichterung für Sie. 

Die Yoga-Dehnübungen dieses Yoga-Flows sind extra dafür ausgewählt, Erleichterung bei Völlegefühl zu verschaffen. Die Kombination langsamer Drehübungen und sanfter Yin-Posen hilft, das Erscheinungsbild eines aufgeblähten Bauchs zu reduzieren. Durch die Drehübungen massieren Sie sanft Ihre inneren Organe – eine großartige Therapie bei Blähungen, Völlegefühl und Verstopfung. Die sanften Yin-Posen zielen auf Rücken, Nacken und Wirbelsäule ab und stimulieren das parasympathische Nervensystem. Dadurch fühlen Sie sich nicht nur leichter, sondern auch viel entspannter.  

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