Ihre neue Yoga-Übung: Eine Sonnengruß-Abfolge für jeden Tag

By Deborah Quibell
Sun Sep 02 2018

In diesem Video erläutert Ihnen Yogi Deborah insgesamt 10 Sonnengruß-Abfolgen, die in je 2 Variationen von 5 Abfolgen unterteilt sind. Auch wenn es Ihnen anfangs monoton vorkommen mag, hilft es Ihnen eine fließende Abfolge und mehr Tiefe bei der Routine zu finden. Sie haben es morgens nicht geschafft? Keine Sorge – Sie können den Sonnengruß zu jeder Tageszeit praktizieren.

Sie benötigen noch etwas mehr Hilfe beim Sonnengruß? Mit diesem Video zum Sonnengruß – Schritt für Schritt werden Sie die richtige Abfolge meistern.

Sonnengruß
Deborah Quibell
Anleitung
Yoga-Übung

Deborah Quibell

Die professionelle Autorin, Heilpratikerin und Lehrerin Deborah Anne Quibell glaubt leidenschaftlich an den Einsatz von Atemtechniken im Bereich Yoga und Spiritualität. Als Senior Instructor des Instituts für innere Studien hat sie einen Doktortitel im Bereich Psychologie und unterrichtet Pranaheilung, Yoga und Meditation sowohl vor Ort als auch online.