Hormone beeinflussen alles – von Ihrem Schlaf über das Energielevel bis zur Stimmung

Der Darm ist nicht nur für die Verdauung da, er ist unsere Geheimwaffe für reinere Haut, bessere Stimmung und ein stärkeres Immunsystem. Darmgesundheit mit Experten-Tipps für Gesundheit und Ernährung.

Von Gehirngesundheit bis Hautpflege und Stärkung sozialer Kontakte: Diese Tipps helfen dabei, voller Energie, Bestimmung und Vitalität zu altern.

Wir haben zwei Beauty-Journalistinnen gebeten, unsere Hautpflege einen Monat lang zu testen – hier kommt die ehrliche Bewertung.

Das Streben nach Langlebigkeit gewinnt an Popularität, aber kann man den Alterungsprozess wirklich überlisten? Alles scheint darauf hinzudeuten …

Wir haben mehr als nur Duschschaum im Angebot. Hier sind einige weniger bekannte, aber absolut liebenswerte Rituals Geschenke.

Da Selbstfürsorge und Entspannung das Gegenmittel zum Burnout sind, zeigen wir, wie man sich bewusst entspannen kann. 

Richtig in die Woche starten mit diesen sieben einfachen Übungen. So können Sie jeden Tag Ihr Wohlbefinden steigern, Stress bekämpfen und die Balance finden. 

Sie möchten diesen Sommer Hautrötungen vermeiden? Zwei Hautpflegeexpertinnen verraten Ihnen ihre Sommertipps für reine, entspannte und strahlende Haut.

Diese 6 Schritte entspannen die Muskeln nach dem Sport.

Hautpflegetipps für einen schönen Teint und strahlende Frühlingshaut. 

Von intensiveren Düften bis hin zu Körperpflege-Geheimtipps – unser Innovationsexperte verrät, wie man mehr aus Rituals Produkten macht.

Im Mittelpunkt stehen echte Frauen mit Hautproblemen aus dem wahren Leben. Wir sprechen mit Mia über Altersdiskriminierung, Melasma und Selbstdarstellung.

Im Mittelpunkt stehen echte Frauen mit Hautproblemen aus dem wahren Leben. Wir sprechen mit Rose über Rosacea, Hautpflege und die Bedeutung von Selbstfürsorge.

Es besteht die Möglichkeit, dass gute Laune dabei hilft, Hautreizungen, Entzündungen und Alterungsprozessen entgegenzuwirken.

Im Mittelpunkt stehen echte Frauen mit Hautproblemen aus dem wahren Leben. Wir sprechen mit Yoella über zystische Akne, ihr wahres Ich und die Kraft des Selbstvertrauens.  

Wir helfen Ihnen, die ideale Pflegeroutine für Ihre Haut zusammenzustellen und zeigen Ihnen, wie Sie Produkte übereinander auftragen

Im Mittelpunkt stehen echte Frauen mit Hautproblemen aus dem wahren Leben. Wir sprechen mit Denise über das Altern, Mutterschaft und Selbstdarstellung. 

Das ist leichter gesagt als getan – doch wenn wir aufhören, nach Perfektion zu streben, sind wir auf dem Weg zu innerem Frieden. 

Inhaltsstoffe natürlichen Ursprungs sind nicht nur für unseren Planeten gut – diese 11 Wirkstoffe helfen nachweislich auch bei Hautproblemen. 

Die Festtagszeit ist da und beschert uns kalte Tage und lange Nächte. Egal wie konsequent Sie Ihr Yoga-Training oder Ihre Morgen-Meditationen durchführen, die Partysaison kann der Haut zu schaffen machen und zu einem stumpfen, matten Teint führen

Sie haben gefragt – wir antworten! Wertvolle Tipps zu Ihren Fragen: von Porenverkleinerung bis zur Auswahl der richtigen Gesichtsmaske. Hautpflege sollte nicht so verwirrend sein, oder?

Entdecken Sie die Geheimnisse der Hautreinigung: Unsere überarbeitete The Ritual of Hammam Kollektion zelebriert die ehrwürdige Tradition intensiv reinigender Pflege.  

Die jahrhundertealte Hammam-Zeremonie ist perfekt, um sich selbst von innen und außen etwas Gutes zu tun. So können Sie sie in Ihrem eigenen Zuhause umsetzen. 

Es mag einem vielleicht etwas leichtfertig vorkommen, ein herrliches Bad zu genießen oder ausgiebig zu duschen – doch eine Auszeit im eigenen Bad bringt viele Vorteile und ist perfekt für die Selbstfürsorge.

Ein Gesichtsserum ist der beste Freund der Haut, indem es für intensive Feuchtigkeit und einen strahlenden Teint sorgt. Diese Pflege sollte in keiner Routine fehlen.

Die Kopfhaut ist die Basis für gesundes Haar, wird jedoch oft übersehen. Bis jetzt – in unserem Expertenleitfaden steht alles Wichtige für gesunde Kopfhaut. 

Wie wäre es damit, eine Woche lang kalt zu duschen und die Vorteile zu genießen? 

Von Vitamin C bis hin zu smarten Nahrungsergänzungsmitteln – hier kommen 12 Tipps zum Schutz der Haut im Sommer.  

Diese Frage haben wir einer Hautärztin gestellt – und erhielten eine überraschende Antwort. 

Es gibt eine Menge an Informationen dazu, was an Sonnentagen beachtet werden sollte. Aber was ist Fakt und was Fiktion? Wir entlarven die häufigsten Mythen über richtigen Sonnenschutz.

Sie lieben die Sonne, aber auch Ihre Haut. Bevor Sie sich der Sonne aussetzen, lesen Sie bitte diese essenziellen Expertentipps für die Sonnenpflege.

Parfum zu verschenken kann eine schwierige Aufgabe sein. Wir zeigen einfache Tricks, die sicherstellen, dass das Geschenk gut ankommt.

Es gibt keinen besseren Weg zu frischer, strahlender Haut als ein gutes Peeling. Das ist kein Wunder: Peelings entfernen abgestorbene Hautzellen, um Platz für neue zu schaffen. Peelings können auf Zucker, Salz, Bambus oder Reis basieren. Aber welches Peeling ist das Richtige für mich?

Von Ernährung über Fitness bis hin zu Hormonen und Haut – unsere Experten geben Frauen wichtige Tipps für die Gesundheit in jeder Lebensphase.

Bei trockener, schuppiger, juckender Körperhaut helfen unsere Experten-Tipps für geschmeidige Haut und beruhigende Feuchtigkeitspflege.

Verwöhne deine trockene Gesichtshaut mit unseren Experten-Tipps
für einen mit Feuchtigkeit versorgten und strahlenden Teint.

Ein ausgeglichenes Mikrobiom ist das Geheimnis für glückliche, gesündere Haut. Wir erklären diesen neuen Trend in der Hautpflege.

Indem Sie aufmerksamer auf Ihr Bauchgefühl hören, können Sie innere Sehnsüchte entdecken und neue Möglichkeiten eröffnen.

Bakuchiol ist ein beliebter Inhaltsstoff für Kosmetika und aus gutem Grund nennen die Experten es die pflanzliche Alternative zum Goldstandard im Anti-Aging, dem Wirkstoff Retinol.

Gute Vibes und natürliche Hochgefühle – es gibt einen Grund, warum wir Bergamotte, Orange, Zitrone und Limette so sehr lieben.

Sie freuen sich schon auf den Sand zwischen Ihren Zehen und eine salzige Brise im Haar?  Bevor Sie an die Küste fahren, lesen Sie sich unsere Tipps durch, damit Sie während Ihres Aufenthalts in der Sonne gesund und glücklich bleiben.

Sorgen Sie mit diesen einfachen Tipps für ein sonniges Gemüt und bringen Sie stimmungshebende Energie in Ihr Leben.

Wenn Sie auf der Suche nach tiefer Entspannung nach einem langen Tag sind, ist diese einfache Fußmassage eine schnelle und wohltuende Möglichkeit, um Stress abzubauen, schreibt Sarah-Jane Corfield-Smith.

Perfekt für mehr innere Ausgeglichenheit Wir zeigen die Druckpunkte am Fuß, die das Wohlbefinden fördern, und die Griffe, die die Energie wieder fließen lassen.

Verwandeln Sie Ihr Körperpeeling in einen bedeutungsvollen Moment mit den Tricks, die wir uns im Spa abgeschaut haben.  Von aromatischen Aufgüssen bis hin zur professionellen Anwendung, so wird aus Ihrem Peeling eine Wohltat für Haut und Seele.

Wir freuen uns, Ihnen anlässlich des Weltschlaftags unsere neue Rituals Schlafexpertin Dr. Shelby Harris vorzustellen. Ihre Tipps, um den Schlaf auf ganzheitliche Weise zu verbessern, werden Ihnen dabei helfen, schneller einzuschlafen und erholter aufzuwachen.

Weil Ihre Hautpflegeroutine ebenso wichtig ist wie Ihre Gute-Nacht-Routine, haben wir die beiden kombiniert. Freuen Sie sich auf einen erholsamen Schlaf und strahlende Haut in zehn einfachen Schritten.

Diskret durchführbar am Schreibtisch – diese spannungsmildernden Routinen konzentrieren sich auf wichtige Druckpunkte und beruhigen schnell.

Tage, an denen die Haare gut aussehen, sorgen für Selbstbewusstsein. Daher sollten wir nachhelfen mit einer eigenen Pflegeroutine für zu Hause

Ob wir beim Schreiben eines Berichts von E-Mails unterbrochen werden oder WhatsApp Nachrichten uns beim Ansehen eines Films ablenken: Heutzutage wechseln wir alle ständig von einer Aufgabe zur nächsten. Wir erklären, wie wir durch Konzentration produktiver werden und stressfreier leben können.

Der Beweis, dass Schönheit nicht nur oberflächlich ist. Drei Frauen teilen ihre Hautpflegeprogramme, die einen starken Effekt auf ihr Wohlbefinden haben.

Eine Frisur, die Regen, Wind und Graupel übersteht mit den Winter-Styling-Tipps unserer Experten

Nicht jeder hat eine Badewanne – oder die Zeit, sie zu nutzen. Aber wir können unser Duscherlebnis mit ein wenig verdientem Luxus aufwerten.

Gute Stimmung und Glücksgefühle während des Winters mit diesem aufschlussreichen Leitfaden.

Weltweit wird mehr Regen vorhergesagt – können wir unsere Einstellung dem Wetter gegenüber ändern?

Wenn die Grippe in diesem Winter um sich greift, brauchen wir alle einen extra Booster, um die Viren in Schach zu halten. Diese immunstärkende Meditation kann dir helfen, gesund zu bleiben – es braucht nur etwas Vitamin C!

Noch nie von Jin Shin Jyutsu gehört? Wir erläutern diese traditionelle japanische Heilkunst und verraten Techniken für mehr Energie und ruhige Nerven.

Wir wechseln je nach Jahreszeit die Bekleidung – das sollten wir auch bei der Hautpflege tun. So schützen wir unsere Haut vor den Elementen, ohne sie zu strapazieren.

Mit der Kraft der Pflanzen das Nervensystem entspannen und den Körper auf einen erholsamen Schlaf vorbereiten.

Wenn wir tagsüber müde sind, können wir unser Wohlbefinden mit einem Power Nap verbessern. Mit dieser effektiven, angeleiteten Power-Nap-Meditation erfrischen wir in 20 Minuten unseren Geist, ohne dass wir uns träge fühlen wie nach einem tiefen Schlaf.

Manchmal fehlt uns einfach die Energie. ​Wir haben 7 Tipps für einen natürlichen Energieschub, wenn Sie Koffein vermeiden wollen.

Sich ausreichend auszuruhen ist extrem wichtig zur Regeneration und um Kraft zu tanken – sowohl mental als auch körperlich. Guter Schlaf durch Meditieren, Trinken, Spray und Tagebuch führen.

Zu langes Sonnenbad? Tipps und bewährte Hilfsmittel – hier erfahren Sie, wie Sie Haut und Körper in der Sonne schützen, verwöhnen und Feuchtigkeit schenken können.

Heuschnupfen? Die gute Nachricht ist, dass es bei Allergien viele natürliche Linderungsmöglichkeiten gibt.

Wussten Sie schon, dass Hautpflege sowohl von innen als auch von außen erfolgt? Hier erfahren Sie alles zu Nahrungsmitteln, die Ihrer Haut guttun.

Von Lebensmitteln bis hin zu Intervallfasten, Fitnessaktivitäten und der Philosophie Ikigai, befolge diese Tipps aus Japan für ein längeres, gesünderes Leben

Ob mentale oder körperliche Energie – manchmal brauchen wir alle einen kleinen Schub, um unsere Akkus wieder aufzuladen. Hier sind 9 einfache Möglichkeiten.

Ein einfacher Guide für mehr Energie im Alltag.

Der Frühling steht für Wiedergeburt und Aufbruchstimmung. Erfahre, warum Sonnenlicht und Frühjahrsputz gesund sind, und starte gut in die neue Jahreszeit.

Entdecke die Schönheit von Loungewear-Düften und hebe deine Stimmung mit Duft.

Schmerzt dein Rücken ab und zu von den vielen Stunden am Schreibtisch? Diese fünf Tipps helfen dir, deine Wirbelsäule und dich selbst fit zu halten.

Von der Terminplanung über gesunde Ernährung bis zum Workout, hier sind unsere Top-Tipps, um die Zeit zuhause optimal zu nutzen.

Von der Unterstützung des Immunsystems und dem Abbau von Stress bis zu einem stärkeren Körper – Qigong ist ein sanftes Workout, das überraschend effektiv ist.

Niemals war es einfacher, alles über Hauttypen, professionelles Auftragen von mehreren Produkten und die richtige Hautpflege für deinen Teint zu erfahren.

Behandle dein Bindegewebe gut, und es wird dich mit Flexibilität, mehr Energie und einen strahlenden Teint belohnen.

Die unglaublichen Gesundheitsvorteile des Power Walkings: Senkung des Blutdrucks, fit werden, die Herzgesundheit und das mentale Wohlbefinden verbessern.

„Hautfasten“ – der Verzicht auf (alle) Hautpflegeprodukte zur „Entgiftung“ der Haut – ist derzeit angesagt. Funktioniert das tatsächlich?

Die alte chinesische Kunst des Yangsheng lehrt uns, dass Vorbeugen besser ist als Heilen. So funktioniert die Selbstheilung.

Bleibe gesund in der kalten Jahreszeit–gib deinen Mahlzeiten mit diesen gesunden Lebensmitteln ein Update.

Die Ayurveda-Massage „Abhyanga“ hat die lebensverändernde Kraft, zu verändern, wie du über deinen Körper denkst und wie du ihn besser behandelst. So geht’s …

Für schönes Haar ist kein stundenlanges Styling notwendig. Intuitives Styling, bei dem mit der natürlichen Textur des Haares gearbeitet wird, ist der neue Trend.

Zeit für Wellness zu Hause! Entdecke die Welt der Gesichtsmasken. Wir verraten dir alles was du wissen musst und geben dir wertvolle Tipps zur Anwendung.

Immer mehr Menschen achten auf eine natürliche Hautpflege. Und es ist einfach, Schönheitsprodukte bewusst einzukaufen. So bringen Sie die Natur in Ihre tägliche Routine.

Die Expertin Abigail James erklärt, warum Sie auf natürliche Hautpflege umstellen sollten. Und sie verrät Ihnen ihre bevorzugten natürlichen Inhaltsstoffe.

Lieben Sie auch diese langen, warmen Sommertage? Abends jedoch hindert die Wärme uns oft am Einschlafen. Mit diesen Tipps wachen Sie morgens erholt auf.

Ihre Lunge leistet einen enormen Beitrag, um Sie gesund und in Bewegung zu halten. Mit unseren 7 Tipps helfen Sie, Ihre Lungen in Topform zu halten.

Das gar nicht so geheime Geheimnis für ein erfülltes, gesundes Leben: nett sein zu sich selbst. Der Wellness-Guru Deepak Chopra stützt diese grundlegende Einstellung auf sechs Pfeiler. Hier finden Sie alles, was Sie brauchen, um seine Wellness-Philosophie in die Tat umzusetzen.

Es gibt nur wenige Dinge, die entspannender sind als eine luxuriöse Massage. Aber was tun Sie, wenn Sie weder die Zeit noch die Ressourcen haben, um einen Termin bei einem Profi zu buchen? Keine Sorge - Sie können das Ganze auch selbst in die Hand nehmen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie.

Wir wissen, dass es die meisten Männer lieber einfach mögen, aber die Hautpflege im Winter erfordert etwas mehr Zeit. Hier finden Sie Tipps von A bis Z, mit denen Sie Ihre Haut intensiv pflegen, wenn es draußen eisig kalt ist.

Wahrscheinlich haben Sie Ihre Hautpflegeroutine schon perfektioniert, doch im Winter kann Ihre Haut etwas mehr Pflege gebrauchen. Mit diesen Tipps bleibt sie auch im Winter wunderschön.

Ihre Hände verraten viel über Sie und Ihr Wohlbefinden. – was Sie tun, wo Sie waren und wie es Ihnen geht. Probieren Sie unsere Handpflegeroutine für Zuhause, und pflegen Sie Ihre Hände und Ihre Seele.

Sie möchten das perfekte Party-Make-up meistern? Hier sind 7 Tipps und Tricks zum Ausprobieren.

Welcher Haartyp sind Sie und wie können Sie Ihre Haare richtig stylen? Mit unserem Guide finden Sie Ihren Haartyp und die beste Haarpflege-Routine heraus.

Luftverschmutzung lässt die Haut altern. Doch kein Grund zur Panik: Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Haut vor lästigen Schadstoffpartikeln schützen können.

Natürliche Hautpflege ist im Kommen und ein bewusster Verbraucher zu sein, ist leichter als Sie denken. Tipps, um Ihren Kauf natürlicher Hautpflege zu erleichtern.

Von der Vorbereitung zur Perfektion – die Schritt-für-Schritt-Anleitung zu einer sauberen Glattrasur, ohne Kratzer, Schnitte oder Hautreizungen.

Was sagt Ihre Haut über Ihre Gesundheit aus? Entdecken Sie mit der Hautpflege-Experten Abigail James die Gesichtsdeutung, eine jahrhundertealte Technik aus China.

Die zweistufige Reinigung ist eine schnelle, einfache und wirksame Art, Ihr Gesicht zu waschen. Der Schlüssel zu wunderschöner Haut ist diese zweistufige Reinigungsroutine.

Die Expertin Abigail James hilft Ihnen bei der Zusammenstellung der perfekten Pflegeroutine für morgens und abends – in einfacher sowie erweiterter Form.

Der Winter ist da. Wussten Sie jedoch, dass kaltes Wetter sogar positiv sein kann für Ihre Gesundheit? Hier erfahren Sie, wie Sie warm bleiben, indem Sie die Kälte in Ihren Alltag integrieren.

Wunderschönes, gesundes Haar: Manche sind damit geboren, andere müssen etwas dafür tun.  Zum Glück kann jetzt jeder perfektes Haar haben, ohne einen großen Aufwand dafür betreiben zu müssen. Nie wieder trockenes und geschädigtes Haar – sagen Sie ‘Hallo‘ zu Ihrem neuen Ich. 

Wir alle fragen uns: Was ist der Unterschied zwischen einer Tages- und einer Nachtcreme? Abigail James hat die Antwort und Empfehlungen für Ihren Hauttyp.

Dank des heißen, vorsommerlichen Wetters in den letzten Wochen haben Sie wahrscheinlich viel Zeit im Freien verbraucht, um die wohltuenden Sonnenstrahlen aufzusaugen, stimmts? Das ist super, aber dabei sollten Sie nicht vergessen, dass sie auch schädlich sein können für Ihr Haar. Zum Glück hat Star-Hair- und Make-up-Stylistin Carmen Zomers die perfekten Tipps, um Ihre Haare auch an heißen Tagen optimal zu stylen.

Sommertemperaturen genießen wir alle, aber wenn Sie verhindern möchten, dass Sie Ihr Make-up nach der Hälfte des Tages neu auftragen müssen, können wir Ihnen hilfreiche Ratschläge geben. Wir haben die Expertin Carmen Zomers nach ihren besten Tipps gefragt, um Make-up sommerfest zu machen.

Nahezu jede Frau verwendet bei ihrer täglichen Make-up-Routine Pinsel. Doch nicht jede weiß, wie sie diese am besten sauber halten kann. Wir haben Make-up-Artist Carmen Zomers um einige Insider-Tipps gebeten. Hier erfahren Sie einige Geheimnisse der Profis.

Die Bedeutung der Me-Time ist mittlerweile kein Geheimnis mehr. Aber wenn Sie sich von Kopf bis Fuß entspannter und gesünder fühlen möchten, vergessen Sie nicht Ihre Füße... besonders in den Sommermonaten! Gönnen Sie sich eine luxuriöse Pediküre zu Hause mit diesen sechs einfachen Schritten.

So gelingt die perfekte Rasur Wir haben Miguel Gutierrez, Gründer und Unternehmenschef von Nomad Barber, seine Geheimnisse für ein perfekt gepflegtes Äußeres entlockt. Er nennt die 7 wichtigsten Schritte für ein perfektes Ergebnis und verrät, wie Sie diese tägliche Routine in ein effektives und bedeutungsvolles Ritual verwandeln: damit Sie gut aussehen und sich gut fühlen.

Im Durchschnitt benötigt unser Körper jeden Tag um die 2,8 Liter Wasser - aber trinken Sie wirklich so viel? Das haben wir uns gedacht. Um sicherzustellen, dass Sie ausreichend Wasser trinken, erklären wir Ihnen, warum Wasser Ihnen und Ihrem Körper so gut tut und wie Sie dieses wichtige Ziel jeden Tag erreichen können.

Ein bekanntes Sprichwort lautet „Sich um andere zu kümmern, fängt damit an, sich um sich selbst zu kümmern“. Beginnen wir also gleich hier damit. Eine Selbstmassage mit warmem Öl erzeugt ein tiefes Gefühl der Entspannung, Selbstachtung und Wärme. Also, lehnen Sie sich zurück und wir zeigen Ihnen, wie es geht!