Verwöhne deine trockene Gesichtshaut mit unseren Experten-Tipps für einen mit Feuchtigkeit versorgten und strahlenden Teint.
Was tun bei trockener Gesichtshaut? Wir haben die Antworten. Viele haben das ganze Jahr mit trockener Haut zu tun und nicht nur während der Winterzeit, wenn bei kälteren Temperaturen und geringerer Luftfeuchtigkeit draußen, zusammen mit der Heizungsluft drinnen, Ihre Haut sich nach Feuchtigkeitspflege sehnt. Wenn Sie trockene Haut das ganze Jahr über oder passend zur Jahreszeit verhindern oder mit Feuchtigkeit versorgen möchten, sind Sie hier genau richtig.
Auf der Suche nach Feuchtigkeitspflege-Tipps für den ganzen Körper? Lesen Sie unseren Leitfaden gegen trockene Körperhaut hier.
TIPP NR. 1 BEI TROCKENER HAUT: DIE DURCHBLUTUNG FÖRDERN
Unser Gesicht hat fast 20 Muskeln, die für unsere Gesichtsausdrücke zuständig sind und uns beim Sprechen und Kauen helfen. Indem wir diese Muskeln anspannen, können wir die Durchblutung fördern und so dafür sorgen, dass die dringend benötigten Nährstoffe zu unserer trockenen Haut transportiert werden. Durch die verstärkte Durchblutung wird außerdem die Kollagenproduktion erhöht, was für straffe Haut sorgt und das Erscheinen feiner Linien verzögert. Eine Anleitung für Gesichtsyoga finden Sie hier in unserem Video.
TIPP NR. 2 BEI TROCKENER HAUT: ERNÄHRUNG ZUR FEUCHTIGKEITSVERSORGUNG DER HAUT
Alle, die an Hautkrankheiten wie Ekzemen, Akne und Schuppenflechte leiden, erleben oft vermehrte Symptome während jahreszeitlicher Temperaturschwankungen. Das liegt daran, dass die Hautbarriere beschädigt ist, was zu Entzündungen und Reizungen führt. Durch Nahrungsmittel, die gesunde Fettsäuren wie Omega 3 enthalten, „werden Entzündungen reduziert, Feuchtigkeit wird gespendet, und Rötungen, Jucken, Entzündungen und Schuppungen bei Menschen mit Schuppenflechte lassen nach“, erklärt Dermatologin Marisa Kardos Garshick. Essen Sie zweimal wöchentlich fetten Fisch. Unsere zitrusfrische Bowl mit Lachs und Nudeln ist ein extrem nahrhaftes Gericht mit viel Omega 3. Vegetarier können Omega 3 mit unserer Himbeer-Chia-Smoothie-Bowl zu sich nehmen.
Und achten Sie auf saisonale Produkte. Ritucharya ist in der alten indischen Praxis des Ayurveda der Begriff für saisonales Essen. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass die saisonale Auswahl von Gemüse sinnvoll ist. In einer Studie wurde herausgefunden, dass der Vitamin-C-Gehalt von Brokkoli, der in der Hauptsaison geerntet wurde, sehr viel höher ist, als der von Brokkoli, der im Frühjahr geerntet wurde. Verarbeiten Sie farbenfrohe, gesunde Zutaten – je farbenfroher das Essen ist, desto mehr hautpflegende Antioxidantien enthält es. Kürbis, Cranberrys, Grünkohl, Rotkohl, Äpfel, Brombeeren und Butternut-Kürbis sind nur einige der saisonalen Herbst-Superfoods.
TIPP NR. 3 BEI TROCKENER HAUT: NICHT ZU HEISS DUSCHEN
Das Gesicht morgens und abends mit heißem Wasser zu waschen, entzieht der Haut extrem viel Feuchtigkeit, da es die natürlichen, schützenden Hautfette abwäscht. Versuchen Sie, eher lauwarm zu duschen. Wenn Sie allerdings unbedingt heiß duschen möchten, tun Sie dies kurz und wählen Sie ein einen Duschbalsam, um Ihre Haut ausreichend mit Feuchtigkeit zu versorgen.
TIPP NR. 4 BEI TROCKENER HAUT: MAGNESIUM ZUR UNTERSTÜTZUNG DER HAUT
Nach einer aktuellen Studie leiden zwischen 10 bis 30 % der Bevölkerung an Magnesiummangel aufgrund von zu wenig Schlaf, Stress oder einer schlechten Ernährung. Dabei ist Magnesium wichtig, um die Zellregeneration und die Reparatur der Haut zu regulieren, besonders wenn sie bei kälterem Wetter strapaziert wurde.
TIPP NR. 5 BEI TROCKENER HAUT: EIN GLAS WASSER FÜR DIE HAUT
Hyaluronsäure ist Ihre beste Freundin, wenn Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen möchten. Das Molekül (das das Tausendfache seines Gewichts an Wasser aufnehmen kann) ist auf natürliche Weise in gesunder, mit Feuchtigkeit versorgter Haut vorhanden. Wenn sich Ihre Haut trocken anfühlt, führen Sie Ihrer Haut die Hyaluronsäure über die Hautpflege zu. Unser Hyaluronic Acid Natural Booster kann nach der Reinigung auf die Haut aufgetragen werden. Er zieht schnell ein und versorgt die Haut schnell mit Feuchtigkeit – wie ein großes Glas Wasser. Tragen Sie im Anschluss auf jeden Fall noch eine Tages- oder Nachtcreme auf, um diese Feuchtigkeit über einen langen Zeitraum in der Haut einzuschließen.
TIPP NR. 6 BEI TROCKENER HAUT: TROCKENE LIPPEN VERHINDERN
Zu dieser Jahreszeit sollten Sie Ihren Lippen einmal wöchentlich eine Peeling-Behandlung gönnen. Unser Fortune Balm Zuckerpeeling entfernt sanft und effektiv trockene Haut; dazu enthält er Sheabutter, die die Lippen zusätzlich pflegt und mit Feuchtigkeit versorgt. Tragen Sie nach dem Peeling auf jeden Fall einen pflegenden und feuchtigkeitsspendenden Lippenbalsam auf, um die Lippen rundum zu pflegen. Unsere Fortune Balms sind farblos oder gefärbt erhältlich, sodass Sie auf jeden Fall einen finden, der Ihnen gefällt.
