Nach der Yoga-Philosophie und der alten Wissenschaft der Chakren ist das Herz-Chakra mit den Gefühlen Liebe, Freundlichkeit und Mitgefühl verbunden. Diese Yin-Yogaübung öffnet das Herz und gibt dem Körper die Zeit, die Stellungen intensiv zu genießen.
Zünden Sie einige Kerzen an und bereiten Sie sich darauf vor, mit unserer Yoga-Expertin Renée Leeuw Ihre „Wohlfühl-Vibes“ zu erwecken. Sie führt Sie durch die gesamte Übung und verhilft Ihnen zu einer ruhigen Einstellung für den Rest des Tages oder der Nacht. Diese sanfte Yin-Yogaübung inspiriert Sie dazu, gut zu sich selbst, zu anderen und zur Welt zu sein. Alle Stellungen werden ca. zwei bis fünf Minuten gehalten, so dass Sie diese Stellungen ganz entspannt einnehmen und genießen können. Diese zusätzliche Zeit gleicht außerdem das Meridian-System aus, durch das Ihre „Lebensenergie“ fließt. Wir laden Sie ein, eine gemütliche, ruhige Atmosphäre zu schaffen, in der Sie entspannen und aufladen können und eine Einheit von Körper, Geist und Seele schaffen. Unabhängig davon, was Sie gerade tun und wo Sie sind.
Seien Sie diesen Sommer gut zu sich, seien Sie gut zu anderen und seien Sie gut zu der Welt. Besuchen Sie unsere Seite „Kindness Community“ und erkunden Sie die inspirierenden Inhalte für mehr Positivität und gute Energie, die sich auf Sie selbst, Ihre Mitmenschen und die Welt auswirkt.
