Eine Meditation gegen Feiertagsstress

By Anna Scott Miller
Thu Dec 16 2021
3 min read

Zu den Feiertagen sind wir von Glück umgeben. Oft jedoch stecken wir so tief im Feiertagsstress, dass wir die Bedeutung des Festes aus den Augen verlieren und die einfache Freude daran, Zeit mit lieben Menschen zu verbringen und bedeutungsvolle Momente zu schaffen. In dieser Meditation geht es darum, das Beste aus den Feiertagen herauszuholen. Es geht darum, sich positiv und dankbar zu fühlen für die Zeit, die wir mit Familie und Freunden verbringen. Hören Sie einfach zu, genießen Sie diesen Moment und seien Sie dankbar für alles Gute, das die Feiertage mit sich bringen.

Rituals Cosmetics · Eine Meditation gegen Feiertagsstress

Anna Scott Miller

Nach einer intensiven Schulung für Yogatrainer bei Delight Yoga Amsterdam unterrichtet Anna Scott Miller Ashtanga, Vinyasa, Yin und Hatha Yoga bei Delight Yoga, Equal Yoga, an der New Yogaschool and der Yoga Academy Netherlands (YAN). Interesse an einem bewussteren Leben? Dann ist Ann der perfekte Yogi. Sie hat viel Erfahrung mit Kursen in Meditation, Pranayama (Atemübungen) und Yoga Nidra. Was macht sie gerne in ihrer Freizeit? Sie ist gern in der Natur, beim Bouldern, trifft sich mit Freunden und nimmt sich Zeit, sich selbst zu entwickeln. Oh! Und sie reist gern. Jedes Jahr besucht sie ihre Yogalehrer in Bali und Indien.