Japanische Soba-Nudelsuppe Mit Shiitake-Pilzen

Little Gem gehört zu den weniger bekannten Salatsorten und erinnert an Romana-Salat. Die süßen und kompakten Salatherzen geben dieser japanisch inspirierten Suppe eine besondere Textur. Shiitake-Pilze sind von der Konsistenz fleischiger als andere Pilzsorten, wodurch sie gleichzeitig sättigender sind.

Rezept für 2 Personen
Zubereitungszeit: 20 Minuten

Zutaten

  • 100 g Soba-Nudeln
  • 700 ml Wasser
  • 1 Würfel Gemüsebrühe
  • 1 gehäufter TL geriebener Ingwer
  • 3 EL Sojasoße
  • 1 TL 5-Gewürze-Pulver
  • 100 g Shiitake-Pilze
  • 1 EL Olivenöl
  • Pfeffer und Salz
  • Zwei kleine Handvoll Bohnensprossen
  • 1 bis 2 Little Gem-Salatherzen, der Länge nach in dünne Streifen geschnitten
  • Eine kleine Handvoll frischer Koriander, nur die Blätter


Zubereitung

1. Die Soba-Nudeln nach Packungsanleitung zubereiten. Gründlich mit kaltem Wasser abspülen und kurz ruhen lassen.

2. Wasser erhitzen, Brühwürfel, geriebenen Ingwer, Sojasoße und 5-Gewürze-Pulver hinzugeben und schwach sieden lassen.

3. In der Zwischenzeit die Shiitake-Pilze in Scheiben schneiden und im Olivenöl anbraten, bis sie leicht Farbe annehmen. Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen.

4. Die Nudeln, Shiitake-Pilze und den Little Gem-Salat mit den Bohnensprossen auf dem Teller zu einem Nest anrichten und den kochenden Bouillon darüber gießen. Mit Koriander garnieren und sofort servieren.

 

Mirjam Leslie-Pringle

Mirjam Leslie-Pringle ist Essens-Expertin/Ernährungsberaterin und betreibt den beliebten vegetarischen Rezepte-Blog veggieverymuch.com. Geboren und aufgewachsen in den Niederlanden hat sie vor drei Jahren ihre Heimat verlassen und mit ihrer Familie auf Ibiza ein neues Leben begonnen. Zusammen mit ihrem Ehemann, drei Kindern, vier Pferden, drei Hunden und einer Katze sind Mirjams Tage mit Arbeit, Spaß und natürlich einer Menge leckerem und gesundem Essen ausgefüllt.