Was ist Authentizität? 

Wie erkennt man einen authentischen Lebensstil? Was ist Authentizität und warum ist sie so wichtig für ein Leben voller Freude? Mit dieser einfachen Formel klappt es. 

Im Wörterbuch wird Authentizität bezeichnet als „die Eigenschaft, echt bzw. wahr zu sein“. Eine vielleicht eher greifbare und verständliche Definition liefert die amerikanische Professorin und Autorin Brené Brown: „Authentizität ist die tägliche Praxis, das loszulassen, von dem wir denken, wie wir sein sollen, und anzunehmen, wer wir wirklich sind.“  

Und genauso empfinden wir das hier bei Rituals auch. Creative Director Dagmar Brusse schrieb in The Book of Rituals: The Art Of Soulful Living „Authentisch zu sein bedeutet, sich selbst im Innern treu zu sein, und nicht so zu sein, wie man möchte, dass andere einen sehen. Es geht darum, die eigenen Werte zu erkennen: Ist es Loyalität, Ehrlichkeit, Freundlichkeit und Liebe? Oder Mitgefühl, Humor, Beständigkeit?“ 

Authentizität hat so viele Facetten, dass jeder Schwierigkeiten damit hat, sie zu finden und zu leben, es handelt sich nicht um einen Charakterzug, der für sich allein betrachtet werden kann. Neben Authentizität sollten wir auch berücksichtigen, was uns glücklich macht und Freude bringt. Und wir sollten auch die Dinge ansehen, die uns Unbehagen bereiten, uns traurig oder wütend machen und die uns möglicherweise davon abhalten können, authentische Entscheidungen zu treffen. Wenn Sie authentisch sind, im Einklang mit Ihrer Seele leben, werden Sie automatisch Entscheidungen treffen, die gut für Sie sind. Und das bedeutet, dass sie auch gut für die Menschen in Ihrer Nähe sind. 

Kurz gesagt: Das Finden Ihres authentischen Selbst ist eine sehr individuelle Erfahrung. Aus diesem Grund kann es eine Herausforderung sein, doch es lohnt sich auf jeden Fall. 

Sind Sie authentisch?  

Vielleicht halten Sie sich für authentisch, aber stimmt das? Menschen, die sich kennen und sich treu sind, sind entspannter. Sie sorgen sich nicht darum, was andere denken. Sie sind freundlicher und voller Freude. Wenn Sie Ihr Leben nicht im Einklang mit Ihrem wahren Selbst leben, können Sie nicht glücklich sein. Wenn Sie nicht authentisch leben, beraubt Sie das Ihrer Energie. Sie befinden sich in einem Zustand des Unbehagens. 

„Viele von uns empfinden während hektischer Zeiten im Leben Unbehagen. Das gilt besonders, wenn wir uns in einer Phase unseres Lebens befinden, in der wir alle möglichen Ziele erreichen und viele unterschiedliche Rolle erfüllen müssen“, erklärt Psychologin und Bestseller-Autorin Kelly Weekers. „Kind, Kollege:in, Partner:in, Elternteil und Freund:in – es gibt so viele Erwartungen und Meinungen, die mit diesen Rollen einhergehen. Während solcher Zeiten kann es einfach sein, sein authentisches Selbst zu verlieren. Doch wir sollten immer daran denken, dass wir am Ende unseres Lebens nicht voller Bedauern zurückblicken möchten auf all die Dinge, die wir tun wollten und nicht getan haben.“ 

Wenn wir immer nur darüber nachdenken, wie wir sein sollten oder wie andere möchten, dass wir sind, wird es immer schwieriger, sich selbst treu zu bleiben, erläutert Kelly.  „Wenn ich Gründe nennen müsste, warum Menschen sich dafür entscheiden, Psychologen zu werden, hätte einer der Hauptgründe mit Authentizität zu tun: ‚Ich habe mich zu weit von mir selbst entfernt’, ‚Ich kann nicht sein, wer ich wirklich bin’ ‚Ich tue nicht das, was mich glücklich macht’.  
 

So kann die Masterclass zum Thema Authentizität helfen 

Diese Masterclass soll Ihnen helfen, sich selbst neu auszurichten. Vielleicht haben Sie einen tollen Job, doch ist das wirklich das, was Sie wollen? Oder tun Sie es nur, weil Sie denken, Sie sollten es tun? Stellen Sie sich beispielsweise vor, Sie haben einen erfolgreichen Job in der Stadt, doch eigentlich wären Sie lieber Surflehrer an einem entlegenen Strand. Wir sind von der Gesellschaft konditioniert, Triumphe, Status und Geld als Indikatoren für Erfolg zu sehen, doch das muss nicht unbedingt das sein, was zu Ihrem authentischen Selbst passt – und das ist in Ordnung. Wenn Sie Ihr wahres Wesen erkunden – wobei Ihnen diese Masterclass helfen wird – erhalten Sie einen Blick darauf, wie Ihr Leben sein kann. Und dann liegt es an Ihnen, dieses Leben nicht aus den Augen zu verlieren. Natürlich geht es auch authentischen Menschen nicht immer gut. Doch wenn Sie wissen, wer Sie wirklich sind, können Sie sich furchtlos allen Herausforderungen des Lebens stellen. 

„Ein authentisches Leben ist etwas, das wir uns alle wünschen, denn nur dann fühlen wir uns glücklich und erfüllt. Doch es fällt uns oft unglaublich schwer“, merkt Kelly an. „Wie oft nehmen wir uns die Zeit, uns selbst zu fragen: Wer bin ich? Wie kann ich ich selbst sein? Wie entscheide ich mich dafür, wer ich bin?“ 

Authentisch zu sein, ist nicht immer leicht. Es kann Zeiten geben, in denen Sie gegen den Strom schwimmen und nicht mit allen Menschen in Ihrer Umgebung übereinstimmen müssen. In denen Sie Dinge nicht tun oder sagen sollten, nur damit andere glücklich sind. Es braucht Mut und Tapferkeit, damit Authentizität eintreten kann. Sie müssen jeden Aspekt Ihrer Persönlichkeit akzeptieren und annehmen, dass bestimmte Charaktereigenschaften Sie davon abhalten, wahrhaft authentisch zu sein. „In dieser Masterclass erhalten Sie interessante Einblicke, Tools und Übungen, die Ihnen helfen werden, sich besser kennenzulernen. Sobald Sie wissen, wer Sie wirklich sind, werden Sie Entscheidungen treffen, die Ihrem Glück nicht im Weg stehen – und Sie können anfangen, ein entsprechendes Leben zu führen“, verspricht Kelly.  

Die Vorteile eines authentischen Lebens. 

„Je mehr Sie Ihre Entscheidungen auf Grundlage Ihrer Wünsche und Bedürfnisse treffen und auf Ihre innere Stimme hören, desto authentischer werden Sie sein und desto mehr Freude werden Sie im Leben empfinden“, rät Kelly. „Wir möchten, dass Sie in dieser Masterclass Ihre eigene Wahrheit finden, damit Sie Ihr Leben im ständigen Bewusstsein dieser Wahrheit leben können. Oder um es noch deutlicher zu sagen: Ich möchte, dass Sie die Person werden, die Sie wirklich sind und dass Sie Ihr Leben entsprechend leben.“ 

So erkennen Sie Authentizität: 

• Mehr Selbstsicherheit 
• Stärkere, tiefere Beziehungen 
• Verbessertes mentales und körperliches Wohlbefinden 
• Das tun, was Sie wirklich lieben 
• Widerstandsfähigkeit bei Rückschlägen 

„Wenn Sie auf Ihre innere Stimme hören, auf Ihre Seele, wird sie Ihnen zu jeder Zeit genau sagen, was zu Ihnen passt und was nicht“, erläutert Kelly. „Auf diese Weise können Sie Ihr Leben entsprechend anpassen und vermeiden es, Ihr Leben nach Ihrem Ego oder den Wünschen anderer auszurichten.“ Sie müssen bewusst in sich hineinhören, bis dies zu einer selbstverständlichen Gewohnheit geworden ist. Und in unserer Masterclass zeigen wir Ihnen, wie das geht.  

Um dem Video Untertitel in Ihrer Sprache hinzuzufügen, befolgen Sie bitte diese Anweisung. Klicken Sie unten auf „Play“, um das Video unten abzuspielen. Tippen Sie auf das Symbol für die Einstellungen (das Zahnrad). Klicken Sie auf „Subtitles/CC“, dann „Auto-Translate“, wählen Sie Ihre Sprache aus und genießen Sie das Video. 

Dieser Artikel ist Teil unserer Masterclass für Authentizität, in der wir Ihnen helfen zu entdecken, wer Sie wirklich sind, damit Sie ein authentischeres Leben leben können. Indem Sie sich selbst erlauben, Ihr wahres Wesen kennenzulernen, können Sie auf ganz neue und positive Weise zur Welt um Sie herum eine Verbindung aufbauen.