Wenn Sie Ihre Bestimmung noch nicht gefunden haben, haben Sie möglicherweise die falsche Definition. Wir entlarven die Mythen.
Wenn Sie jemand nach Ihrer Bestimmung fragen würde, was würden Sie sagen? Wenn Sie keine Antwort haben, machen Sie sich keine Sorgen – Sie sind nicht allein. Laut einer aktuellen Umfrage der University of Arizona haben 75 % der Millennials das Gefühl, dass es ihnen an Sinn im Leben mangelt. Um diese Frage wirklich zu beantworten, müssen wir zunächst den Begriff definieren.
Was ist Bestimmung?
In The Book of Rituals definieren wir Bestimmung folgendermaßen: „Der Moment, in dem Sie Ihr authentisches Ich entdecken und dieses echte Ich erkunden, ist der Moment, in dem Sie zu Ihrer Seele zurückfinden. Wenn Sie sich Zeit nehmen, darauf zu hören, werden Sie erfahren, was Sie aufleben lässt, was Sie in diesem Leben gerne tun und was Sie lieben. Das ist der Sinn Ihres Lebens.“
Es geht nicht unbedingt darum, den perfekten Beruf zu finden oder Ihr Leben der Rettung der Welt zu widmen – sondern darum, wieder Kontakt zu sich selbst aufzunehmen. Auf sich selbst zu hören. Herauszufinden, was Ihnen das Gefühl gibt, lebendig zu sein, und sich die Zeit dafür zu nehmen. „Für mich ist meine Bestimmung mein Nordstern“, erklärt Ani Naqvi, eine der gefragtesten Coachinnen und Mentorinnen Großbritanniens und unsere Purpose-Expertin. „Sie begleitet mich durch meinen Alltag. Ich wache auf und denke: Was kann ich tun, um meine Bestimmung zu verwirklichen? Wenn Sie das haben, wenn Sie etwas haben, auf das Sie hinarbeiten, gibt Ihnen das Freude und Klarheit und verleiht Ihrem Leben einen Sinn.“ Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie das im Moment nicht haben, dann machen Sie sich keine Sorgen: Hier sind Sie richtig. Werfen wir zunächst einen Blick darauf, wie Ihre Bestimmung aussehen könnte – denn Mythen rund um das Thema kursieren reichlich.
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Ihre Bestimmung und Ihre Karriere sind nicht dasselbe
Einem Bericht zufolge definieren 70 % der Menschen ihre Bestimmung über die Arbeit. Dies ist einer der wichtigsten Mythen, die es zu entlarven gilt. Es ist wunderbar, wenn Ihre Karriere und Ihre Bestimmung übereinstimmen, aber das muss nicht unbedingt der Fall sein – und das ist auch in Ordnung. „Viele Leute denken, sie müssten einen sinnerfüllten Job finden, aber eigentlich kann man in jedem Job einen Sinn finden“, erklärt Ani. „Zum Beispiel gibt es zwei Arten von Reinigungskräften: Eine, die das Haus putzt und für die es ein Job ist. Und eine andere, die es sich zum Ziel gesetzt hat, für jede Familie ein komfortables, gemütliches und einladendes Zuhause zu schaffen.“
Eine gute Möglichkeit, über Ihre Bestimmung nachzudenken, besteht darin, sich vorzustellen, wie Ihr Vermächtnis aussehen soll. Wird Ihr Vermächtnis Ihre Berufsbezeichnung sein? Oder ein Persönlichkeitsmerkmal oder ein Talent, das Sie sowohl in Ihren Job als auch in Ihren Alltag einbringen? „Stellen Sie sich eine Kassiererin vor, die in einem Supermarkt arbeitet,“ erklärt Ani. „Eine freundliche Person, die ihren Kunden immer ein Lächeln ins Gesicht zaubert. Ihre Bestimmung besteht wahrscheinlich nicht darin, in einem Lebensmittelgeschäft zu arbeiten – aber vielleicht darin, bedeutungsvolle Interaktionen zu haben. Sie hat jeden Tag die Macht, einen positiven Einfluss auf ihre Kunden zu nehmen. Untersuchungen haben gezeigt, dass Freundlichkeit den eigenen Serotoninspiegel erhöhen kann – und das ist in den meisten beruflichen Tätigkeiten möglich.“
Ihre Bestimmung ist möglicherweise nicht weltverändernd (und das ist in Ordnung)
Wenn Sie morgens aufstehen, um sich für einen nachhaltigeren Planeten einzusetzen oder dem Welthunger ein Ende zu setzen, ist das natürlich fantastisch. Um Ihre Bestimmung zu finden, müssen Sie jedoch authentisch und ehrlich zu sich sein. Sie müssen den gesellschaftlichen Druck, was Ihr Ziel sein sollte, ausblenden und stattdessen auf Ihre Seele hören und herausfinden, was Sie wirklich erfüllt und begeistert. „Wir alle haben eine Seelenaufgabe“, erklärt Ani. „Als Menschen, die eine menschliche Erfahrung machen, kommt unsere Seele hierher, um bestimmte Dinge zu tun. Die Seelenaufgabe des einen könnte darin bestehen, das Leben anderer Menschen zu verändern. Einem anderen geht es aber vielleicht einfach nur darum, sein Zuhause und seinen Garten zu genießen und seine Familie zu ernähren. Wir bilden uns über alles Mögliche ein Urteil, aber es muss keine große Sache sein – Ihre Seelenaufgabe kann ganz einfach sein.“
Was kann Bestimmung für Sie bedeuten?
Von weniger Stress bis hin zu weniger Einsamkeit – es gibt zahlreiche Berichte, Studien und Umfragen, die die Vorteile eines sinnerfüllten Lebens belegen. Um Ihnen einige Beispiele zu nennen: Forscher befragten über 6.000 US-Amerikaner im Alter von 20 bis 70 Jahren zu ihrem Sinnempfinden und verfolgten 14 Jahre lang ihre Sterblichkeitsraten. Die Ergebnisse zeigten einen Zusammenhang zwischen einem starken Gefühl der Sinnhaftigkeit und einer längeren Lebensdauer.
In einer anderen aktuellen Studie mit 2.312 Erwachsenen in der Schweiz wurde festgestellt, dass Personen, die ein Gefühl der Sinnhaftigkeit zum Ausdruck brachten, sich weniger einsam fühlten. Untersuchungen haben sogar gezeigt, dass Menschen mit einem Gefühl der Sinnhaftigkeit eher dazu neigen, ihre Zähne zu putzen, Sport zu treiben und allgemein auf sich selbst aufzupassen, da sie das Gefühl haben, etwas zu haben, wofür es sich zu leben lohnt. Eine Bestimmung zu haben, weckt ein Gefühl des Optimismus und kann auch in schwierigen Situationen positiv wirken.
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