Diese Meditationsübung ist ideal, wenn Ihnen etwas zu Herzen geht. Die länger gehaltenen Rückbeugen öffnen Ihr Herz und geben so der Liebe größeren Raum. Wenn Sie Ihr Herz erst einmal geöffnet haben, fällt es Ihnen leichter, anderen, aber auch sich selbst, zu vergeben. Durch Vergebung machen Sie sich selbst das größte Geschenk.
In dieser 20-minütigen Übung zeigt Ihnen unsere Expertin Erica, wie Sie Ihr Herz mit positiver Energie füllen.
