Sie haben gerade ein anstrengendes Training abgeschlossen - gut gemacht! Aber um sicherzustellen, dass Ihre Muskeln auch für das nächste Mal wieder in Top-Form sind, müssen Sie sich dehnen und abkühlen. Verhindern Sie mögliche Verletzungen mit dieser speziellen Post-Workout-Yoga-Sequenz. Gönnen Sie sich einen Moment der Ruhe für Körper und Geist.
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