In diesem Video erläutert Ihnen Yogi Deborah insgesamt 10 Sonnengruß-Abfolgen, die in je 2 Variationen von 5 Abfolgen unterteilt sind. Auch wenn es Ihnen anfangs monoton vorkommen mag, hilft es Ihnen eine fließende Abfolge und mehr Tiefe bei der Routine zu finden. Sie haben es morgens nicht geschafft? Keine Sorge – Sie können den Sonnengruß zu jeder Tageszeit praktizieren.

Sie benötigen noch etwas mehr Hilfe beim Sonnengruß? Mit diesem Video zum Sonnengruß – Schritt für Schritt werden Sie die richtige Abfolge meistern.