Es gibt drei Energietypen, "Doshas" genannt. Sie sind die Grundpfeiler Ihrer Persönlichkeit: Vata, Pitta und Kapha. Alle drei Arten befinden sich in einem Menschen, jedoch unterscheiden sich die Stärken der Ausprägungen. Ihre geistige und körperliche Verfassung, aber auch Ernährung, haben direkten Einfluss auf Ihr Dosha und bringen diese von Zeit zu Zeit aus dem Gleichgewicht. Die Ayurvedische Lehre basiert auf dem Prinzip, Ihr Gleichgewicht wiederherzustellen.


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